Информация о рецепте
Ингредиенты для - Пюре из рыбы, нута и спаржи
Как вкусно приготовить - Пюре из рыбы, нута и спаржи
1. Этап
1. Нут заранее замочите на ночь.
2. Этап
2. После этого бобовые промойте и поставьте вариться по инструкции на упаковке.
3. Этап
3. Спаржу нарежьте небольшими кусочками и отправьте вариться на пару в течение 5 минут.
4. Этап
4. Скумбрию очистите от костей.
5. Этап
5. Рыбу, спаржу, нут, йогурт и масло превратите в пюре с помощью блендера. Пюре готово, можете пробовать!
