Ингредиенты для - Полезные гречневые вафли

1. Гречневая мука 1/2 стак.
2. Отруби 1/2 стак.
3. Разрыхлитель теста 1 ч. л.
4. Сода 1/2 ч. л.
5. Ванилин 1/2 ч. л.
6. Специи по вкусу
7. Заменитель сахара по вкусу
8. Йогурт 150 г
9. Вода по вкусу
10. Яйцо куриное 2 шт

Как вкусно приготовить - Полезные гречневые вафли

1 . Этап

Делаются вафельки в три счёта - даже смешно выкладывать фото шагов ;) Смешиваем сухие ингредиенты - гречневую муку, отруби, разрыхлитель, соду (не гасить, за нас это сделает йогурт), ванилин, специи (если добавляете).

1. Этап. Полезные гречневые вафли: Делаются вафельки в три счёта - даже смешно выкладывать фото шагов ;) Смешиваем сухие ингредиенты - гречневую муку, отруби, разрыхлитель, соду (не гасить, за нас это сделает йогурт), ванилин, специи (если добавляете).

2 . Этап

Отдельно соединяем йогурт и яйца до однородной консистенции - можно вручную, и блендер задействовать не нужно! На этом этапе я добавляла подсластитель - у меня в таблетках, так что несколько штук растворила в ложке воды. Ориентируйтесь на Ваш или используйте сахар.

1. Этап. Полезные гречневые вафли: Отдельно соединяем йогурт и яйца до однородной консистенции - можно вручную, и блендер задействовать не нужно! На этом этапе я добавляла подсластитель - у меня в таблетках, так что несколько штук растворила в ложке воды. Ориентируйтесь на Ваш или используйте сахар.

3 . Этап

Смешайте обе массы. Гречневая мука сразу впитывает всю влагу, смесь становится легкой и сухой. Однако, крутое тесто не нужно - если мука впитала слишком много жидкости, добавьте воды.

1. Этап. Полезные гречневые вафли: Смешайте обе массы. Гречневая мука сразу впитывает всю влагу, смесь становится легкой и сухой. Однако, крутое тесто не нужно - если мука впитала слишком много жидкости, добавьте воды.

4 . Этап

Выпекать в разогретой вафельнице 7-10 минут.

1. Этап. Полезные гречневые вафли: Выпекать в разогретой вафельнице 7-10 минут.

5 . Этап

Вкусно в горячем виде с кефиром/йогуртом и мёдом!

1. Этап. Полезные гречневые вафли: Вкусно в горячем виде с кефиром/йогуртом и мёдом!

6 . Этап

Приятного Аппетита!

1. Этап. Полезные гречневые вафли: Приятного Аппетита!
Полезные гречневые вафли
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Заливное из овощей
Заливное из овощей
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Я выбрала мек...
Куриное филе с овощной подливой
Куриное филе с овощной подливой
Цукини очистить и нарезать средними брусочками, лук по...
Заливные пирожки с курицей и сыром
Заливные пирожки с курицей и сыром
Для теста взбить молоко и яйцо с помощью блендера. Всы...
Диетическая лазанья
Диетическая лазанья
Подготовим наши продукты. На фото не все указанные инг...
Салат свекольный с кукурузой
Салат свекольный с кукурузой
Свеклу натереть на тёрке, добавить майонез, немного по...
Заливной пирог с рыбой и картофелем
Заливной пирог с рыбой и картофелем
Основные продукты. Я взяла 2 луковицы, потому что они...
Яичница Солнышко на облаке
Яичница Солнышко на облаке
Отделяем желтки от белков, желтки на время откладываем...
Творожная запеканка Диетическая
Творожная запеканка Диетическая
Ингредиенты для запеканки. Когда подготовили ингредиен...
Пляцок Пани Валевская
Пляцок Пани Валевская
Поместить муку, желтки 6 шт., 100 г сахара, разрыхлите...
Суп с черемшой
Суп с черемшой
Картофель и морковь помыть, очистить, нарезать картофе...
Творожно-пшённая запеканка со смородиной
Творожно-пшённая запеканка со смородиной
Яйца взбить с сахаром Добавить протёртый через сито тв...
Торт с курагой и творогом
Торт с курагой и творогом
Муку смешать с разрыхлителем и содой. Добавить в тесто...