Ингредиенты для - Полезные сырники

1. Творог 400 г
2. Мука цельнозерновая 60 г
3. Клетчатка 20 г
4. Белок яичный 140 г
5. Арахис 20 г
6. Укроп 40 г

Как вкусно приготовить - Полезные сырники

1 . Этап

Взбить белки до пены;

1. Этап. Полезные сырники: Взбить белки до пены;

2 . Этап

Смешать все ингридиенты;

1. Этап. Полезные сырники: Смешать все ингридиенты;

3 . Этап

Сформировать сырники и выпекать в разогретой до 190° духовке 30 минут (до румяной корочки). Сырники вышли очень пышными и вкусными. В одной штуке 65 грамм, 111 калорий, 15.8 белки, 3.4 жиры, 4.3 углеводы. Приятного аппетита!

1. Этап. Полезные сырники: Сформировать сырники и выпекать в разогретой до 190° духовке 30 минут (до румяной корочки). Сырники вышли очень пышными и вкусными. В одной штуке 65 грамм, 111 калорий, 15.8 белки, 3.4 жиры, 4.3 углеводы. Приятного аппетита!
Полезные сырники
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
8
Шампиньоны запечённые с майонезом и пряностями
Шампиньоны запечённые с майонезом и пряностями
Подготовьте все ингредиенты. Грибы промойте под проточ...
Печенье Новогодние ракушки с предсказаниями
Печенье Новогодние ракушки с предсказаниями
Приготовим бисквитное тесто для печенья. Яйца поделить...
Морковный чизкейк с карамелью
Морковный чизкейк с карамелью
Подготовьте необходимые для бисквита ингредиенты. Все...
Сырный пирог из теста фило
Сырный пирог из теста фило
Смешиваем творог +сыр+яйца +Зелень предварительно поре...
Закуска Тюльпанчики
Закуска Тюльпанчики
1. Творог протереть через сито, сыр на мелкой терке. 2...
Блины с творогом и шоколадными шариками
Блины с творогом и шоколадными шариками
Испечь блинчики с использованием растительного масла О...
Маринованные баклажаны Мозаика
Маринованные баклажаны Мозаика
Воздушная манная каша
Воздушная манная каша
В кипящее молоко добавить сахар, соль, засыпать тонкой...
Тарталетки с грибами
Тарталетки с грибами
Приготовить сырную начинку. Измельчить лук и чеснок, п...
Капкейки с малиновым джемом
Капкейки с малиновым джемом
Смешать в миске венчиком муку, мелкую соль, разрыхлите...
Салат Сама нежность
Салат Сама нежность
Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить, нарезать на...
Творожная запеканка с заварным кремом
Творожная запеканка с заварным кремом
Печенье поместить в блендер Измельчить в мелкую крошку...