Рыба в овсяных хлопьях

1 . Этап

Ингредиенты

2 . Этап

Овсяные хлопья смешать с измельчёнными ядрами орехов, солью и молотым перцем.

3 . Этап

Рыбное филе обвалять со всех сторон в приготовленной смеси.

4 . Этап

Каждый кусочек филе завернуть отдельно в фольгу, смазанную растительным маслом. Запекать рыбу в духовке при 180 градусах около 20 минут.

5 . Этап

При подаче украсить кружками лимона, веточками пряной зелени Можно приготовить соус из чеснока, лимонного сока, петрушки, соли, перца и растительного масла.