Ингредиенты для - Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна

1. Помидор 1-2 штук
2. Шпинат 1 пучок
3. Семечки подсолнуха 1 чайная ложка
4. Семена льна 1 чайная ложка
5. Кунжут 1 чайная ложка
6. Масло оливковое 3-4 ст. ложек
7. Уксус бальзамический 0,5 чайных ложки
8. Соль 1 щепотка
9. Перец черный 1 щепотка

Как вкусно приготовить - Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна

1 . Этап

Подготовим ингредиенты.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Подготовим ингредиенты.

2 . Этап

В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.

3 . Этап

Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.

4 . Этап

Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.

5 . Этап

Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.

6 . Этап

Поливаем салат маслом с семенами и семечками.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Поливаем салат маслом с семенами и семечками.

7 . Этап

Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!
Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Суп Крестьянский с фасолью
Суп Крестьянский с фасолью
Перед тем как приступить к приготовлению супа, промоем...
Салат Свежесть
Салат Свежесть
Апельсин очистить и разобрать на дольки без пленок. Бо...
Салат Дары осени в мясной тарелке
Салат Дары осени в мясной тарелке
Мясо нарезать продольными тонкими полосками. Слегка их...
Пироги Румяные с вялеными помидорами
Пироги Румяные с вялеными помидорами
1. Смешиваем пшеничную муку с ржаной и просеиваем. 2....
Картофельные колбаски с мясом
Картофельные колбаски с мясом
Кишки я беру на рынке в мясном отделе. Они просолены и...
Сало. Солим
Сало. Солим
Но! Мой короткий рассказ «про сало» можно, пожалуй, от...
Чесночные булочки с сыром и зеленью
Чесночные булочки с сыром и зеленью
Шаг 1 Замешиваем дрожжевое тесто. Прикрываем его полот...
Голубцы из Прованса
Голубцы из Прованса
Подготовить капусту. Помыть кочан, вырезать кочерыжку...
Мясное кольцо в морковных лентах
Мясное кольцо в морковных лентах
Рис Акватика color MIX ТМ "Мистраль" отварить до готов...
Перец печеный маринованный
Перец печеный маринованный
Для приготовления печеного маринованного перца нам пон...
Свекольный салат со смородиной
Свекольный салат со смородиной
У этого салата очень интересная заправка. Она великоле...
Салат из зеленой чечевицы
Салат из зеленой чечевицы
Чечевицу промываем и замачиваем в холодной воде на 12...