Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна

1. Помидор - 1-2 штук
2. Шпинат - 1 пучок
3. Семечки подсолнуха - 1 чайная ложка
4. Семена льна - 1 чайная ложка
5. Кунжут - 1 чайная ложка
6. Масло оливковое - 3-4 ст. ложек
7. Уксус бальзамический - 0,5 чайных ложки
8. Соль - 1 щепотка
9. Перец черный - 1 щепотка

Как вкусно приготовить - Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна

1. Этап

Подготовим ингредиенты.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Подготовим ингредиенты.

2. Этап

В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.

3. Этап

Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.

4. Этап

Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.

5. Этап

Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.

6. Этап

Поливаем салат маслом с семенами и семечками.

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Поливаем салат маслом с семенами и семечками.

7. Этап

Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!

1. Этап. Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна: Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!