Салат из цветной капусты и нута
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат из цветной капусты и нута

1. Капуста цветная - 1 шт
2. Соль - 2 ч. л.
3. Перец черный - по вкусу
4. Лук-порей - 1 шт
5. Нут - 400 г
6. Кориандр - 1 ч. л.
7. Укроп - 1 пуч.
8. Маслины - 2 ст. л.
9. Листья салата - 4 горст.
10. Чеснок - 1 зуб.
11. Бальзамик - 1 ч. л.
12. Масло оливковое - 50 мл
13. Йогурт - 50 мл
14. Паста тахинная - 50 мл

Как вкусно приготовить - Салат из цветной капусты и нута

1. Этап

Цветную капусту разрезать на половинки. Смазать небольшим количеством оливкового масла, посыпать чайной ложкой соли. Запекать 15-20 минут до золотистости. Затем разделить цветную капусту на небольшие соцветия. Выложить в салатницу и соединить с нутом.

1. Этап. Салат из цветной капусты и нута: Цветную капусту разрезать на половинки. Смазать небольшим количеством оливкового масла, посыпать чайной ложкой соли. Запекать 15-20 минут до золотистости. Затем разделить цветную капусту на небольшие соцветия. Выложить в салатницу и соединить с нутом.

2. Этап

Тем временем ошпарить лук-порей кипятком, поддержать в кипятке 2 минуты. Затем процедить и отправить лук-порей в салатницу к нуту и цветной капусте. Перемешать.

1. Этап. Салат из цветной капусты и нута: Тем временем ошпарить лук-порей кипятком, поддержать в кипятке 2 минуты. Затем процедить и отправить лук-порей в салатницу к нуту и цветной капусте. Перемешать.

3. Этап

Сделать заправку, смешав тахинную пасту, чеснок, масло оливковое, бальзамик и йогурт.

1. Этап. Салат из цветной капусты и нута: Сделать заправку, смешав тахинную пасту, чеснок, масло оливковое, бальзамик и йогурт.

4. Этап

В салатницу добавить кориандр, укроп и маслины.

1. Этап. Салат из цветной капусты и нута: В салатницу добавить кориандр, укроп и маслины.

5. Этап

Заправляем салат. Добавить оставшуюся соль и перец. Посыпать салатными листьями. Можно подавать. Приятного аппетита

1. Этап. Салат из цветной капусты и нута: Заправляем салат. Добавить оставшуюся соль и перец. Посыпать салатными листьями. Можно подавать. Приятного аппетита