Ингредиенты для - Соус к гарнирам из красного шпината

1. Красный шпинат 1 пучок
2. Лук 1 штука
3. Кокосовая стружка 1/2 стакана
4. Чеснок 6 зубчиков
5. Зеленый чили 2 штуки
6. Горчица 1/4 чайных ложки
7. Тмин 1/4 чайных ложки
8. Кокосовое масло 2 ст. ложки
9. Карри 1/2 чайных ложки
10. Куркума 1/4 чайных ложки
11. Соль, перец по вкусу

Как вкусно приготовить - Соус к гарнирам из красного шпината

1 . Этап

1. Обжарьте на кокосовом масле измельченный лук, чеснок и чили на сковороде до золотистого цвета, добавьте карри, горчицу, соль и перец по вкусу.

1. Этап. Соус к гарнирам из красного шпината: 1. Обжарьте на кокосовом масле измельченный лук, чеснок и чили на сковороде до золотистого цвета, добавьте карри, горчицу, соль и перец по вкусу.

2 . Этап

2. Добавьте к луку нарезанные листья шпината, протушите их в течение 2-ух минут. После накройте крышкой и готовьте их еще 3 минуты на среднем огне.

1. Этап. Соус к гарнирам из красного шпината: 2. Добавьте к луку нарезанные листья шпината, протушите их в течение 2-ух минут. После накройте крышкой и готовьте их еще 3 минуты на среднем огне.

3 . Этап

3. В чаше блендера смешайте кокосовую стружку, тмин и куркуму.

1. Этап. Соус к гарнирам из красного шпината: 3. В чаше блендера смешайте кокосовую стружку, тмин и куркуму.

4 . Этап

4. Добавьте смешанные специи в сковороду со шпинатом и готовьте еще 5 минут. Подавайте соус с любым гарниром.

1. Этап. Соус к гарнирам из красного шпината: 4. Добавьте смешанные специи в сковороду со шпинатом и готовьте еще 5 минут. Подавайте соус с любым гарниром.
Соус к гарнирам из красного шпината
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
10 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Салат по-корейски
Салат по-корейски
Подготовьте необходимые ингредиенты. Овощи вымойте, оч...
Колбаса из пшеницы
Колбаса из пшеницы
Первым делом вам необходимо залить пшеницу кипятком в...
Котлеты из мясного фарша с капустой
Котлеты из мясного фарша с капустой
Измельчённую капусту пересыпала в глубокую миску и пол...
Рыбные фрикадельки по-тайски
Рыбные фрикадельки по-тайски
Продукты для фрикаделек Рыбу, половина перца, половину...
Капуста в маринаде
Капуста в маринаде
Нашинковать капусту. Переложить её в тазик и сюда же м...
Салат из печеных перцев и брынзы
Салат из печеных перцев и брынзы
Мелко нарезать чеснок и смешать его с йогуртом, пусть...
Курица с гречневой лапшой в терияки
Курица с гречневой лапшой в терияки
Лапшу отварить в подсоленной воде по инструкции на упа...
Банановый кулич
Банановый кулич
Мягкое масло вместе с сахаром взбить миксером до однор...
Ореховый паштет с проростками чечевицы
Ореховый паштет с проростками чечевицы
Основой паштета служат орехи и проростки. Орехи подойд...
Праздничный салат Морская соната
Праздничный салат Морская соната
1. Кальмары заливаю на минутку кипятком и тут же опуск...
Запеканка из пшенных хлопьев с овощами и сыром
Запеканка из пшенных хлопьев с овощами и сыром
Для начала займемся кабачком. Очищаем, нарезаем кружоч...
Кимчи «Застольный пион»
Кимчи «Застольный пион»
Удалить у капусты верхние листья, хорошо промыть между...