Ингредиенты для - Семга гриль с фасолью и белым соусом

1. Основное Семга 400 гр.
2. Основное Стручковая фасоль 100 гр.
3. Основное Апельсин 1/3 шт.
4. Основное Лайм 1/3 шт.
5. Основное Соевый соус 2 ст. л.
6. Основное Зелень по вкусу
7. Соус Сметана 2 ст. л.
8. Соус Морковный сок 3 ч. л.
9. Соус Соевый соус 2 ч. л.
10. Соус Чеснок 1 зубка
11. Соус Кинза по вкусу

Как вкусно приготовить - Семга гриль с фасолью и белым соусом

1 . Этап

Куски семги залить соевым соусом, втереть соус в мясо и оставить на 30 минут;

1. Этап. Семга гриль с фасолью и белым соусом: Куски семги залить соевым соусом, втереть соус в мясо и оставить на 30 минут;

2 . Этап

Разогреть гриль-сковороду, чуть смазать маслом, обжарить стручки фасоли (при желании можно их чуть присолить, я не солила, так как соус достаточно соленый);

1. Этап. Семга гриль с фасолью и белым соусом: Разогреть гриль-сковороду, чуть смазать маслом, обжарить стручки фасоли (при желании можно их чуть присолить, я не солила, так как соус достаточно соленый);

3 . Этап

Так же обжарить кругляши апельсина;

1. Этап. Семга гриль с фасолью и белым соусом: Так же обжарить кругляши апельсина;

4 . Этап

Затем обжарить семгу с обоих сторон (если куски крупные, и вам кажется, что середина не готова, то после обжарки доготовить семгу в микроволновке 1,5-2 минуты на максимальной мощности);

1. Этап. Семга гриль с фасолью и белым соусом: Затем обжарить семгу с обоих сторон (если куски крупные, и вам кажется, что середина не готова, то после обжарки доготовить семгу в микроволновке 1,5-2 минуты на максимальной мощности);

5 . Этап

Для соуса соединить сметану, сок и соус, добавить чеснок (через чесноко-давилку) и мелко-рубленную кинзу - размешать (если хочется однородного соуса, то пробить его погружным блендером);

1. Этап. Семга гриль с фасолью и белым соусом: Для соуса соединить сметану, сок и соус, добавить чеснок (через чесноко-давилку) и мелко-рубленную кинзу - размешать (если хочется однородного соуса, то пробить его погружным блендером);

6 . Этап

Подавать с соусом, зеленью, кусочками лайма и полосками жгучего перца (по желанию); Приятного аппетита!

1. Этап. Семга гриль с фасолью и белым соусом: Подавать с соусом, зеленью, кусочками лайма и полосками жгучего перца (по желанию); Приятного аппетита!
Семга гриль с фасолью и белым соусом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Рисовый суп с горошком
Рисовый суп с горошком
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все овощи очи...
Баранина в духовке с картофелем
Баранина в духовке с картофелем
1. Итак, баранину размораживаем и обрезаем жирок. Это...
Зеленый плов с печенью Бахш
Зеленый плов с печенью Бахш
Рис замочить в теплой воде на один час. Печень промыть...
Ореховый сливово-яблочный пирог
Ореховый сливово-яблочный пирог
Форма для выпечки 20 Х 30 см. Сливы и яблоки помыть, и...
Салат Грант
Салат Грант
Грудку отварить, слегка обжарить и нарезать кубиками....
Цукаты из апельсиновых корочек
Цукаты из апельсиновых корочек
Нарезать апельсиновые корочки на небольшие кубики (удо...
Закуска из брокколи в китайском стиле
Закуска из брокколи в китайском стиле
Чеснок чистим и режем на тонкие пластинки. На сковород...
Розочки из картофеля
Розочки из картофеля
Картофель очистить Нарезать очень тоненькими пластикам...
Крабовые кнели с гренками
Крабовые кнели с гренками
Гренки подсушить на сковородке, в духовке или тостере....
Рулет сырный с курицей
Рулет сырный с курицей
Отварить куриное филе. Приготовить остальные продукты....
Лосятина с рисом и сухофруктами
Лосятина с рисом и сухофруктами
Мясо с вечера помыть, нарезать на куски, сложить в гли...
Печенье с абрикосом Поцелуйчик
Печенье с абрикосом Поцелуйчик
В 1 ст. л. теплой воды развести дрожжи и сахар, отстав...