Информация о рецепте
Ингредиенты для - Смузи Доброе утро
Как вкусно приготовить - Смузи Доброе утро
1. Этап
Такие наполнители нам понадобятся для смузи. Дочка моя это называет "жидкий завтрак".
2. Этап
Овсяные хлопья и льняное семя заливаем 50 мл кипятка, даем постоять 10 минут.
3. Этап
Тем временем моем и чистим банан и клубнику, нарезаем произвольно и добавляем к хлопьям.
4. Этап
Заливаем все кефиром и пюрируем погружным блендером.
5. Этап
Наливаем в стакан или бокал, добавляем лед, украшаем по желанию и подаем.
6. Этап
Приятного аппетита! Фруктово-ягодные наполнители можно варьировать по вкусу, сегодня утром у меня была груша с крыжовником, а у дочки - малина с дыней.
