Смузи Доброе утро

1 . Этап

Такие наполнители нам понадобятся для смузи. Дочка моя это называет "жидкий завтрак".

2 . Этап

Овсяные хлопья и льняное семя заливаем 50 мл кипятка, даем постоять 10 минут.

3 . Этап

Тем временем моем и чистим банан и клубнику, нарезаем произвольно и добавляем к хлопьям.

4 . Этап

Заливаем все кефиром и пюрируем погружным блендером.

5 . Этап

Наливаем в стакан или бокал, добавляем лед, украшаем по желанию и подаем.

6 . Этап

Приятного аппетита! Фруктово-ягодные наполнители можно варьировать по вкусу, сегодня утром у меня была груша с крыжовником, а у дочки - малина с дыней.