Соевая запеканка
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час. 30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Соевая запеканка

1. Соль - по вкусу
2. Сухой чеснок - по вкусу
3. Перец черный - 1/4 ч. ложки
4. Копченая паприка - 1/3 ч. ложки
5. Картофель - 600 грамм
6. Соевые кусочки - 50 грамм
7. Морковь - 1 штука
8. Сельдерей - 40-50 грамм
9. Горошек зеленый - 100-150 грамм
10. Фасоль - 100 грамм
11. Постный майонез - 2-3 ст. ложек

Как вкусно приготовить - Соевая запеканка

1. Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Соевая запеканка: Подготовьте все ингредиенты.

2. Этап

Картофель очистите и отварите до мягкости.

1. Этап. Соевая запеканка: Картофель очистите и отварите до мягкости.

3. Этап

Измельчите картофель в пюре. До необходимой консистенции добавьте немного воды, в которой варилась картошка. Посолите по вкусу.

1. Этап. Соевая запеканка: Измельчите картофель в пюре. До необходимой консистенции добавьте немного воды, в которой варилась картошка. Посолите по вкусу.

4. Этап

Соевые кусочки залейте кипятком и оставьте на 10 минут.

1. Этап. Соевая запеканка: Соевые кусочки залейте кипятком и оставьте на 10 минут.

5. Этап

Затем промойте сою в холодной воде и хорошо отожмите. Добавьте майонез, специи и перемешайте.

1. Этап. Соевая запеканка: Затем промойте сою в холодной воде и хорошо отожмите. Добавьте майонез, специи и перемешайте.

6. Этап

Морковь натрите на крупной тёрке, сельдерей нарежьте. Обжарьте овощи на среднем огне 3-4 минуты.

1. Этап. Соевая запеканка: Морковь натрите на крупной тёрке, сельдерей нарежьте. Обжарьте овощи на среднем огне 3-4 минуты.

7. Этап

Добавьте фасоль и зелёный горошек, потушите все вместе ещё 2 минуты.

1. Этап. Соевая запеканка: Добавьте фасоль и зелёный горошек, потушите все вместе ещё 2 минуты.

8. Этап

В конце добавьте соевые кусочки, перемешайте и потомите 3-5 минут.

1. Этап. Соевая запеканка: В конце добавьте соевые кусочки, перемешайте и потомите 3-5 минут.

9. Этап

Выложите начинку в форму для запекания, плотно утрамбуйте.

1. Этап. Соевая запеканка: Выложите начинку в форму для запекания, плотно утрамбуйте.

10. Этап

Сверху выложите картофельное пюре. Отправьте соевую запеканку в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.

1. Этап. Соевая запеканка: Сверху выложите картофельное пюре. Отправьте соевую запеканку в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.

11. Этап

Соевая запеканка готова, приятного аппетита!

1. Этап. Соевая запеканка: Соевая запеканка готова, приятного аппетита!