Суп для похудения
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
8
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Суп для похудения

1. Капуста - 1 штука
2. Морковь - 1 штука
3. Перец сладкий болгарский - 2 штуки
4. Помидоры - 4 штуки
5. Чеснок - 3 зубчика
6. Укроп - - по вкусу
7. Лук репчатый - 6 штук
8. Стебель сельдерея - 1 штука
9. Лавровый лист - - по вкусу
10. Перец острый молотый - - по вкусу

Как вкусно приготовить - Суп для похудения

1. Этап

Среди ингредиентов - исключительно овощи.

1. Этап. Суп для похудения: Среди ингредиентов - исключительно овощи.

2. Этап

Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.

1. Этап. Суп для похудения: Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.

3. Этап

Тонко шинкуем свежую капусту.

1. Этап. Суп для похудения: Тонко шинкуем свежую капусту.

4. Этап

Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.

1. Этап. Суп для похудения: Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.

5. Этап

Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.

1. Этап. Суп для похудения: Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.

6. Этап

Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.

1. Этап. Суп для похудения: Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.

7. Этап

Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.

1. Этап. Суп для похудения: Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.

8. Этап

Подаем в горячем виде. Приятного аппетита! ;)

1. Этап. Суп для похудения: Подаем в горячем виде. Приятного аппетита! ;)