Тортильи с фасолью и авокадо
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Тортильи с фасолью и авокадо

1. Лепешка - 4 шт
2. Фасоль консервированная - 1 бан.
3. Авокадо - 1 шт
4. Помидор - 2 шт
5. Петрушка - 1 пуч.
6. Перец чили - 1 шт
7. Соевый соус - 2 ст. л.
8. Уксус - 1 ст. л.
9. Чеснок - 2 зуб.
10. Листья салата - 4 шт
11. Лимонный сок - 2 ст. л.
12. Масло растительное - 2 ст. л.
13. Лук зеленый - по вкусу

Как вкусно приготовить - Тортильи с фасолью и авокадо

1. Этап

Из фасоли слить жидкость, чеснок измельчить, выложить в сковородку, смазанную растительным маслом, добавить соевый соус и винный уксус, тушить, помешивая, до выпаривания жидкости. Фасоль остудить, слегка размять.

1. Этап. Тортильи с фасолью и авокадо: Из фасоли слить жидкость, чеснок измельчить, выложить в сковородку, смазанную растительным маслом, добавить соевый соус и винный уксус, тушить, помешивая, до выпаривания жидкости. Фасоль остудить, слегка размять.

2. Этап

Помидоры (вычистив семена) и авокадо нарезать кубиками, авокадо залить лимонным соком. Петрушку и чили измельчить.

1. Этап. Тортильи с фасолью и авокадо: Помидоры (вычистив семена) и авокадо нарезать кубиками, авокадо залить лимонным соком. Петрушку и чили измельчить.

3. Этап

Подготовленные ингредиенты перемешать.

1. Этап. Тортильи с фасолью и авокадо: Подготовленные ингредиенты перемешать.

4. Этап

На лепешку выложить лист салата, не него (в середину) - начинку. Тортилью свернуть конвертиком, связать зеленым луком.

1. Этап. Тортильи с фасолью и авокадо: На лепешку выложить лист салата, не него (в середину) - начинку. Тортилью свернуть конвертиком, связать зеленым луком.