Ингредиенты для - Тунец с фасолью

1. Тунец консервированный 80 грамм
2. Фасоль зеленая 80 грамм
3. Яйцо куриное 1 штука
4. Помидор 1 штука
5. Чеснок 2 зубчика
6. Зелень 1/2 чайных ложки
7. Соевый соус 1 ст. ложка
8. Масло оливковое 1 чайная ложка
9. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Тунец с фасолью

1 . Этап

Отварить вкрутую яйцо в течение 10 минут. Снять потом с огня, поставить под холодную воду. Затем очистить от скорлупы.

1. Этап. Тунец с фасолью: Отварить вкрутую яйцо в течение 10 минут. Снять потом с огня, поставить под холодную воду. Затем очистить от скорлупы.

2 . Этап

В сковороду налить масло, разогреть его. Добавить фасоль, слегка обжарить.

1. Этап. Тунец с фасолью: В сковороду налить масло, разогреть его. Добавить фасоль, слегка обжарить.

3 . Этап

Чеснок почистить, мелко порезать.

1. Этап. Тунец с фасолью: Чеснок почистить, мелко порезать.

4 . Этап

В сковороду с фасолью добавить нарезанный чеснок, соевый соус. Перемешать, протомить несколько минут, чтобы фасоль стала мягкой.

1. Этап. Тунец с фасолью: В сковороду с фасолью добавить нарезанный чеснок, соевый соус. Перемешать, протомить несколько минут, чтобы фасоль стала мягкой.

5 . Этап

Помидор помыть, разрезать на несколько частей.

1. Этап. Тунец с фасолью: Помидор помыть, разрезать на несколько частей.

6 . Этап

Очищенное от скорлупы яйцо нарезать дольками.

1. Этап. Тунец с фасолью: Очищенное от скорлупы яйцо нарезать дольками.

7 . Этап

Зелень вымыть, мелко нарезать.

1. Этап. Тунец с фасолью: Зелень вымыть, мелко нарезать.

8 . Этап

Выложить на тарелку фасоль, порезанный помидор, кусочки тунца. Сверху добавить яйцо. Сбрызнуть все маслом, в котором был тунец и посыпать зеленью. Приятного аппетита!

1. Этап. Тунец с фасолью: Выложить на тарелку фасоль, порезанный помидор, кусочки тунца. Сверху добавить яйцо. Сбрызнуть все маслом, в котором был тунец и посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Тунец с фасолью
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Блины на квасе
Блины на квасе
Подготовьте необходимые ингредиенты. В глубокой чаше в...
Оладьи из хлебцев Круазетт с яблоками
Оладьи из хлебцев Круазетт с яблоками
Ржаные хлебцы "Kroizett" пробейте в чаше блендера до с...
Тёплый салат с картофелем и лососем
Тёплый салат с картофелем и лососем
Отварите картофель в мундире. Если нет возможности, от...
Салат с ветчиной, помидорами и луком
Салат с ветчиной, помидорами и луком
Ветчину нарезать ломтиками. Красный лук очистить и нар...
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Картофель и морковь отварить в кожице, охладить. Очист...
Спагетти болоньезе
Спагетти болоньезе
Лук очистить, порезать мелким кубиком. Венгерский пере...
Картофельное пюре с сыром и беконом
Картофельное пюре с сыром и беконом
Картофель чистим и ставим отвариваться в подсоленой во...
Белый хлеб в мультиварке
Белый хлеб в мультиварке
Разогреваем молоко до тёплого состояния (дрожжи не люб...
Сливочный дип из авокадо с мятой
Сливочный дип из авокадо с мятой
Авокадо почистить от шкурки и удалить косточку. Нареза...
Помидоры Черёмушка душистая
Помидоры Черёмушка душистая
Для начала хорошенько моем помидоры и листочки, черёму...
Слоеный пирог с рисом и шпинатом
Слоеный пирог с рисом и шпинатом
Продукты. Рис промыла и отварила по инструкции на упак...
Гнезда индейки
Гнезда индейки
Для начала хлеб залить молоком, оставить на 15 минут....