Информация о рецепте
Ингредиенты для - Тыквенный смузи для похудения
Как вкусно приготовить - Тыквенный смузи для похудения
1. Этап
Подготовьте указанные ингредиенты.
2. Этап
Тыкву очистите от кожуры и промойте в воде. Нарежьте кубиками и высыпьте нарезку в казан, ковш. Влейте воду и отварите овощную нарезку примерно 15-20 минут до мягкости.
3. Этап
Слейте воду, тыкву помните в пюре и выложите в чашу блендера или кухонного комбайна.
4. Этап
Влейте туда же кефир любой жирности, всыпьте молотую корицу.
5. Этап
Добавьте мед по вкусу и взбейте все примерно 2 минуты на пульсирующем режиме.
6. Этап
Разлейте тыквенный смузи в стаканы, подайте к столу сразу же после его приготовления.
