Ингредиенты для - Вафли для сидящих на диете
Как вкусно приготовить - Вафли для сидящих на диете
1 . Этап
Овсяные хлопья, ( у меня долгого приготовления) измельчить в измельчителе максимально, но не в муку.
2 . Этап
Натрите морковь на мелкой тёрке, добавьте стакан 250гр кефира и яйцо.
3 . Этап
Перебить всё блендером, добавить измельчённые хлопья (6ст. ложек с большой горкой), корицу и сахарозаменитель (у меня Фитпарад). Ещё раз перебить.
4 . Этап
Тесто не однородное выходит, перед выкладыванием в мультипекарь перемешивать. Я готовлю без масла. Ничего не пригорает, цвет красивый румяный. Морковь вообще не ощущается.
Информация о рецепте
Приготовление:
45 мин.
Количество порций:
4
Вегетарианский фасолевый суп
Предварительно замочите фасоль в холодной воде, лучше...
Тушенная со шкварками капуста
Кусочек говядины промыть, отделить от кости, сало и мя...
Имбирно-печеночные слойки
На сковороде разогреть растительное масло. Лук измельч...
Бисквит с черникой
Наши продукты. Согласитесь, не так уж много надо для с...
Пасхальное песочное пирожное
Приготовить продукты, масло и яйца достать из холодиль...
Запечённая фруктово-ягодная овсянка
Грушу моем, чистим и режем дольками. Керамическую форм...
Мясная запеканка с рисовыми хлопьями и овощами
Овощи слегка обжарить на растительном масле В рецепте...
Блины с припёком из молодой капусты
Делаем тесто. В посуду наливаем кефир, выкладываем тво...
Пирожки-рогалики с сыром
Картофель и морковь почистить, нарезать крупными куска...
Борщ по-польски
Оговорюсь сразу, борщ готовим без картофеля, поэтому,...
Салат из печени трески с рисом
Рис отварить согласно инструкции на упаковке. Я исполь...
Сливочный пирог со сливами
Взбить яйца с сахаром в пышную массу. Влить сливки, до...