Индюшиные тефтели с капустой
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
12
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Индюшиные тефтели с капустой

1. Индейка - 700 г
2. Капуста белокочанная - 400 г
3. Лук репчатый - 2 шт
4. Морковь - 1 шт
5. Вода - 500 мл
6. Томатная паста - 80 г
7. Томаты в собственном соку - 200 г
8. Сметана - 60 г
9. Мука пшеничная - 40 г
10. Сахар - 0.5 ч. л.
11. Чеснок - 3 зуб.
12. Масло оливковое - 2 ст. л.
13. Лавровый лист - 1 шт
14. Специи - 2 ст. л.
15. Укроп - 0.5 пуч.
16. Соль - 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Индюшиные тефтели с капустой

1. Этап

Индюшиное филе измельчить в фарш.

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: Индюшиное филе измельчить в фарш.

2. Этап

Также пропустить через мясорубку капусту и чеснок и добавить к фаршу. Порубить мелко свежий укроп и тоже добавить в фарш. Посолить, поперчить по вкусу и добавить смесь прованских трав (по желанию).

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: Также пропустить через мясорубку капусту и чеснок и добавить к фаршу. Порубить мелко свежий укроп и тоже добавить в фарш. Посолить, поперчить по вкусу и добавить смесь прованских трав (по желанию).

3. Этап

Как следует перемешать фарш и сформировать тефтели размером с маленький детский кулачок. У меня получается 12 тефтелей...

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: Как следует перемешать фарш и сформировать тефтели размером с маленький детский кулачок. У меня получается 12 тефтелей...

4. Этап

Лук очистить и нарезать полукольцами, морковь очистить и натереть на крупной терке.

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: Лук очистить и нарезать полукольцами, морковь очистить и натереть на крупной терке.

5. Этап

В глубокой тяжелой сковороде разогреть оливковое масло и пассеровать овощи до размягчеиния лука.

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: В глубокой тяжелой сковороде разогреть оливковое масло и пассеровать овощи до размягчеиния лука.

6. Этап

Влить воду и добавить томатную пасту, сахар и посолить.

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: Влить воду и добавить томатную пасту, сахар и посолить.

7. Этап

Положить соус пассата (протертые помидоры) и добавить сметану, смешанную с мукой.

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: Положить соус пассата (протертые помидоры) и добавить сметану, смешанную с мукой.

8. Этап

Дать хорошо разойтись и довести соус до кипения. Положить лавровый лист.

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: Дать хорошо разойтись и довести соус до кипения. Положить лавровый лист.

9. Этап

В кипящий соус осторожно выложить тефтели. Как только снова закипит, накрыть крышкой и тушить на слабом огне около 40 минут.

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: В кипящий соус осторожно выложить тефтели. Как только снова закипит, накрыть крышкой и тушить на слабом огне около 40 минут.

10. Этап

За время приготовления пару раз осторожно перевернуть тефтели.

1. Этап. Индюшиные тефтели с капустой: За время приготовления пару раз осторожно перевернуть тефтели.