Здоровый обед
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Здоровый обед

1. Стейки лосося - 2 штуки
2. Брокколи - 1 штука
3. Масло растительное - 4 ст. ложки
4. Халапеньо - 1-2 штук
5. Каперсы - 3 ст. ложки
6. Рисовый уксус - 2 ст. ложки
7. Соль - по вкусу

Как вкусно приготовить - Здоровый обед

1. Этап

Духовку разогрейте до 200 градусов. Брокколи разделите на соцветия, сбрызните половиной масла, немного посолите. Отправьте в духовку на противне с пергаментной бумагой подрумяниться на минут 12-15.

2. Этап

Достаньте противень и раздвиньте брокколи по краям. Стейки лосося натрите маслом и слегка посолите. Положите рыбу на центр противня и отправьте запекаться на 10-15 минут.

3. Этап

Острый перец порежьте тонкими кольцами, смешайте с уксусом, посолите и добавьте немного масла, перемешайте и дайте постоять минут 10. Затем добавьте каперсы и подавайте этот соус к горячему блюду.