Ингредиенты для - Зеленый хумус

1. Нут 150 грамм
2. Чеснок 1-2 зубчиков
3. Лимонный сок 2 ст. ложки
4. Вода 1/4 стакана
5. Масло оливковое 1/4 стакана
6. Соль 1/2 чайных ложки
7. Орегано сушеный 1/2 чайных ложки
8. Базилик сушеный 1/2 чайных ложки
9. Шпинат 1/2 пучка
10. Тахини 2-3 ст. ложек

Как вкусно приготовить - Зеленый хумус

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Зеленый хумус: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Нут замочите в воде на 6-8 часов.

1. Этап. Зеленый хумус: Нут замочите в воде на 6-8 часов.

3 . Этап

Отварите нут в воде до готовности. Примерно 40 минут. Затем остудите.

1. Этап. Зеленый хумус: Отварите нут в воде до готовности. Примерно 40 минут. Затем остудите.

4 . Этап

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

1. Этап. Зеленый хумус: Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

5 . Этап

Зеленый хумус готов, приятного аппетита!

1. Этап. Зеленый хумус: Зеленый хумус готов, приятного аппетита!
Зеленый хумус
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
8 час. 50 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Курица с грибами по-китайски
Курица с грибами по-китайски
Подготовьте ингредиенты. Ополосните и просушите курино...
Мусака болгарская
Мусака болгарская
1. Картошку и баклажаны режем кружочками и на гриле, н...
Паста Карбонара с зеленым горошком
Паста Карбонара с зеленым горошком
1. Отварить пасту в соответствии с инструкцией на упак...
Либжа
Либжа
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Курицу вымойт...
Горячий сэндвич с перцем и сыром
Горячий сэндвич с перцем и сыром
Размягчите сливочное масло. Очень мелко порубите неско...
Суши торт
Суши торт
Первым делом в сито отправляем рис и промываем его. По...
Яблочная гранола
Яблочная гранола
Приготовим необходимые продукты. Миндаль измельчим. См...
Потивлеш
Потивлеш
Итак, начнем. Мясо нарезать на небольшие кусочки. Смеш...
Мини-кальцоне с салями
Мини-кальцоне с салями
Смешать дрожжи с мукой и 1/2 ч л соли. В центре сделат...
Картофельно-фасолевые лепешки
Картофельно-фасолевые лепешки
Картофель отвариваем, мнем толкушкой. Фасоль, лук и че...
Гнёзда из мясного фарша с грибами
Гнёзда из мясного фарша с грибами
Грибы и лук чистим, мелко режeм и обжариваем на растит...
Линцский тарт
Линцский тарт
Миндаль измельчите блендером в крошку. Измельченный ми...