Ингредиенты для - Зеленый тако

1. Листья салата 4 штуки
2. Фарш соевый 50 грамм
3. Кукуруза 150 грамм
4. Фасоль 150 грамм
5. Помидоры 1-2 штук
6. Соевый соус 2-3 ст. ложек
7. Томатный соус 1-2 ст. ложек
8. Сырный соус по вкусу
9. Чесночный порошок по вкусу
10. Петрушка по вкусу

Как вкусно приготовить - Зеленый тако

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Зеленый тако: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Соевый фарш обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Добавьте соевый соус, чесночный порошок и томатную пасту. Подлейте воды столько, чтобы фарш лишь впитал жидкость. Обжарьте до полного испарения влаги.

1. Этап. Зеленый тако: Соевый фарш обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Добавьте соевый соус, чесночный порошок и томатную пасту. Подлейте воды столько, чтобы фарш лишь впитал жидкость. Обжарьте до полного испарения влаги.

3 . Этап

Нарежьте томаты кубиками, добавьте кукурузу и консервированную фасоль.

1. Этап. Зеленый тако: Нарежьте томаты кубиками, добавьте кукурузу и консервированную фасоль.

4 . Этап

Отправьте эту смесь к соевому фаршу. Обжарьте все вместе 5 минут.

1. Этап. Зеленый тако: Отправьте эту смесь к соевому фаршу. Обжарьте все вместе 5 минут.

5 . Этап

Салатные листья помойте и обсушите.

1. Этап. Зеленый тако: Салатные листья помойте и обсушите.

6 . Этап

Выложите на салатный лист начинку.

1. Этап. Зеленый тако: Выложите на салатный лист начинку.

7 . Этап

Полейте сверху сырным соусом и посыпьте мелко порубленной петрушкой.

1. Этап. Зеленый тако: Полейте сверху сырным соусом и посыпьте мелко порубленной петрушкой.

8 . Этап

Зеленый тако готов, приятного аппетита!

1. Этап. Зеленый тако: Зеленый тако готов, приятного аппетита!
Зеленый тако
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
35 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Тетрацини с грибами
Тетрацини с грибами
1. Грибы промойте, почистите и нарежьте пластинками. О...
Лососевые кармашки
Лососевые кармашки
Традиционно, начинаем со знакомства с ингредиентами. В...
Отбивные из рыбы Сырные облачка
Отбивные из рыбы Сырные облачка
Филе рыбки нарезать на кусочки среднего размера и отби...
Салат с крабовыми палочками и сырным омлетом
Салат с крабовыми палочками и сырным омлетом
Для начала нам необходимо приготовить сырный омлет. Дл...
Овощные шашлычки с фаршем
Овощные шашлычки с фаршем
Кабачок нарезать кружочками 1,5 см, полить соевым соус...
Салат с ветчиной, черносливом и горошком
Салат с ветчиной, черносливом и горошком
Свежий огурец нарезаем соломкой. Также соломкой нареза...
Салат Сырная тарелка
Салат Сырная тарелка
Виноград отделить от веток, оставив небольшую кисть на...
Спагетти с пикантными овощами
Спагетти с пикантными овощами
Цуккини и перец нарезать на узкие полоски Лук нарезать...
Салат из цукини с фетой
Салат из цукини с фетой
Моем и нарезаем цукини. Для заправки смешиваем немного...
Соус-закуска Мухаммара
Соус-закуска Мухаммара
Перцы разрезать пополам и положить разрезанной стороно...
Кролик в сметанном соусе с грибами
Кролик в сметанном соусе с грибами
Тушку кролика разрезать на порционные куски. Слегка об...
трюфель на обед
трюфель на обед
Итак приступим. Мелко режем лук и обжариваем его на ра...