Дієтичний рецепт з індички
Інформація про рецепт
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
1 годи.
Recipe Icon - Master recipes
Кількість порцій:
4
Recipe Icon - Master recipes
Джерело:

Інгредієнти для - Дієтичний рецепт з індички

1. Індичка - 700 гр.
2. Кефір - 200 гр.
3. Цибуля ріпчаста - 1 Шт.
4. Кріп - 10 гр.
5. Болгарський перець - 100 гр.
6. Сіль - за смаком

Як смачно приготувати - Дієтичний рецепт з індички

1. Етап

Філе розрізати вздовж.

1. Етап. Дієтичний рецепт з індички: Філе розрізати вздовж.

2. Етап

Змішати кефір із дрібно порубаною зеленню, цибулею та спеціями.

1. Етап. Дієтичний рецепт з індички: Змішати кефір із дрібно порубаною зеленню, цибулею та спеціями.

3. Етап

Візьмемо яйце та перець.

1. Етап. Дієтичний рецепт з індички: Візьмемо яйце та перець.

4. Етап

Додати в нашу суміш яйце і добре перемішати. Перець помити, очистити від насіння і нарізати вздовж.

1. Етап. Дієтичний рецепт з індички: Додати в нашу суміш яйце і добре перемішати. Перець помити, очистити від насіння і нарізати вздовж.

5. Етап

Сформувати рулети, поклавши в середину перець.

1. Етап. Дієтичний рецепт з індички: Сформувати рулети, поклавши в середину перець.

6. Етап

Щільно укласти у силіконову форму.

1. Етап. Дієтичний рецепт з індички: Щільно укласти у силіконову форму.

7. Етап

Залити нашою сумішшю. Випікати за температури 150 градусів близько 40 хвилин. Посипати за бажанням кунжутом і випікати ще 20 хвилин.

1. Етап. Дієтичний рецепт з індички: Залити нашою сумішшю. Випікати за температури 150 градусів близько 40 хвилин. Посипати за бажанням кунжутом і випікати ще 20 хвилин.

8. Етап

Смачного!

1. Етап. Дієтичний рецепт з індички: Смачного!