Ингредиенты для - Белковый салат с огурцами
Как вкусно приготовить - Белковый салат с огурцами
1 . Этап
Время приготовления указано без учёта варки фасоли. Свою фасоль я замочила на ночь, затем варила около 40 минут. Можно использовать любой сорт фасоли. Откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
2 . Этап
Лук порезать полукольцами и сбрызнуть соком лимона.
3 . Этап
Маринованные огурчики порезать сначала вдоль, затем ломтиками. Я использовала огурцы ТМ "6 соток".
4 . Этап
На блюдо выложить фасоль, затем лук, половину банки консервированного тунца. Подойдёт как в масле, так и в собственном соку. Сверху выложить огурчики.
5 . Этап
Яйцо порезать на четыре части и выложить к салату.
6 . Этап
Полить немного лимонным соком. Можно добавить чуть растительного масла, но я не добавляла.
7 . Этап
Очень вкусно и питательно! Приятного аппетита!