Диетические оладьи из овсянки

1 . Этап

Основные ингредиенты.

2 . Этап

Смешать яйцо с корицей и молоком.

3 . Этап

В блендере из овсянки сделать муку ( можно и среднего помола).

4 . Этап

В то же время сухофрукты и орехи замочить в кипятке на минут 10, затем слить кипяток.

5 . Этап

Потом в отдельную тарелку насыпать немного получившейся муки и смешать с сухофруктами, чтобы убрать из них влагу.

6 . Этап

Затем смешать их с первой смесью ( яйцо+ молоко+ корица).

7 . Этап

Добавить оставшуюся муку туда же.

8 . Этап

Тесто должно получиться в меру густым. Если немного жидковато, тогда добавьте ещё муки.

9 . Этап

Хорошо разогреть антипригарную сковородку и жарить оладьи до золотистой корочки без масла.

10 . Этап

Обязательно жарить под крышкой чтоб они пропеклись, переворачиваем и делаем тоже самое.

11 . Этап

Первая партия готова!!!

12 . Этап

Т. к они получились не сладкие обязательно полейте их мёдом или джемом и прошу к столу... эти оладушки, похожие на печеньки всегда будут вас радовать своим ароматом и вкусом... будь то утром или вечером..