Ингредиенты для - Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Как вкусно приготовить - Диетические сырники в духовке без муки и сахара
1. Этап
Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления сырников. Используйте сухой творог, без лишней сыворотки, тогда сырники сохранят форму.
2. Этап
В подходящую посуду выложите творог, добавьте сахарозментель по вашему вкусу. У меня стевия, я добавила 1/2 ч.л.
3. Этап
Вбейте куриные яйца, перемешайте их с творогом.
4. Этап
Добавьте псиллиум.
5. Этап
Перемешайте творожную массу со псиллиумом и оставьте на 10-15 минут, чтобы она набухла.
6. Этап
Из полученной массы скатайте шарики, выложите в форму для запекания, которою можно смазать маслом или выстелить пергаментом. Поставьте выпекаться в заранее разогретую духовку до 200 градусов на 15 минут.
7. Этап
Готовые сырники подавайте с медом и ягодами, а также можно подать сметану или греческий натуральный йогурт. Приятного аппетита!
