Форель с цветной капустой и шпинатом
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Форель с цветной капустой и шпинатом

Соус
1. Творожный сыр 150 г
2. Шпинат 100 г
3. Молоко 100 мл
4. Специи 1 ч. л.
5. Соль по вкусу
Основное блюдо
1. Форель 340 г
2. Капуста цветная 250 г
3. Зелень по вкусу

Как вкусно приготовить - Форель с цветной капустой и шпинатом

1. Этап

Приготовить продукты. Духовку включить на разогрев.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: Приготовить продукты. Духовку включить на разогрев.

2. Этап

Шпинат вымыть, обсушить, нарезать.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: Шпинат вымыть, обсушить, нарезать.

3. Этап

Смешать творожный сыр, молоко.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: Смешать творожный сыр, молоко.

4. Этап

Смешать со шпинатом. Посолить, добавить специи.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: Смешать со шпинатом. Посолить, добавить специи.

5. Этап

Капусту разобрать на кочанчики, отварить, 5 минут. Сложить капусту в огнеупорную форму. P.S.: я варила в сковороде, в ней же и запекала.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: Капусту разобрать на кочанчики, отварить, 5 минут. Сложить капусту в огнеупорную форму. P.S.: я варила в сковороде, в ней же и запекала.

6. Этап

На капусту положить стейки рыбы.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: На капусту положить стейки рыбы.

7. Этап

Залить соусом.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: Залить соусом.

8. Этап

Запекать 10 - 12 минут, 190 градусов + 5 минут под грилем, 250 градусов.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: Запекать 10 - 12 минут, 190 градусов + 5 минут под грилем, 250 градусов.

9. Этап

Подать горячим, посыпав рубленой зеленью.

1. Этап. Форель с цветной капустой и шпинатом: Подать горячим, посыпав рубленой зеленью.