Фруктовый десерт Будем здоровы!

1 . Этап

Подготовить отруби, семена льна и хлопья.

2 . Этап

Семена льна и хлопья смолоть на кофемолке. Помыть и обсушить фрукты. Вишня и слива у меня замороженные.

3 . Этап

Сливу и мандарин я нарезала кубиком. Мелко порубила имбирь. Сняла цедру лимона на мелкой тёрке.

4 . Этап

Кубиком нарезать яблоко и грушу. Полить соком лимона.

5 . Этап

Добавить перемолотые семена льна и овсяные хлопья.

6 . Этап

Добавить отруби. Перемешать.

7 . Этап

Нарезать кубиком банан, аккуратно перемешать.

8 . Этап

Разложить по креманкам. В кефире растворить сахар и залить десерт. По желанию вместо сахара можно добавить мёд и использовать любые ягоды и фрукты. Украсить по желанию.