Информация о рецепте
Как вкусно приготовить - Гречка с кефиром для похудения
1. Этап
1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
2. Этап
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
3. Этап
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
4. Этап
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!
