Ингредиенты для - Гречневые зразы с куриным филе
Как вкусно приготовить - Гречневые зразы с куриным филе
1 . Этап
Гречку отварить до готовности (гречку я отмеряла мерным стаканом,1 стак=250 мл) в подсоленной воде и поставить остужаться.
2 . Этап
Пока гречка остывает, разделаем куриную грудку на филе без кожи и костей. Если у вас филе, этот шаг пропустите.
3 . Этап
Почистим лук и чеснок. Чеснок отложить пока к филе, а лук порезать мелкими кубиками (у меня 1 крупная луковица) и обжарить до мягкости и легкого золотистого цвета. Оставляем остывать.
4 . Этап
3 яйца отварить вкрутую. Покрошить мелко с пеьями зеленого лука. Чуть подсолить и добавить перца.
5 . Этап
Куриное филе перекручиваем на мясорубке, затем перекручиваем вареную гречку и чеснок. Добавляем обжаренный лук, яйцо, соль, перец и хорошо вымешиваем.
6 . Этап
Вот такой получается фарш. Он должен хорошо отходить от рук. Если фарш липкий, добавить немного молока или сливок. ( в список ингредиентов не добавляла, так как не всем может понадобится)
7 . Этап
Формируем зразы. Размер какой хотите. Я сделала побольше, их и лепить легче и выглядят солидней :)
8 . Этап
С такого количества фарша получилось 18 зраз и три маленьких биточка без начинки для младшего мужчины
9 . Этап
Зразы обжариваем на растительном масле на небольшом огне до золотистой корочки. Зразы в процессе не рассыпаются и обваливать ни в какой панировке не надо!
10 . Этап
Зовем быстрей всех к столу и кушаем горячими!
11 . Этап
На гарнир отлично подойдет легкий свежий салатик
12 . Этап
А это три битка для моего младшего любимого, готовила на пару, смел в один момент.