Хек с овощами

1 . Этап

Подготовьте ингредиенты. Прогрейте духовку, установите температуру 180 градусов.

2 . Этап

Хек почистите от чешуи, сполосните и нарежьте порционными кусочками.

3 . Этап

Очистите лук и морковь, овощи сполосните и нарежьте небольшими кусочками. Форму смажьте маслом, переложите морковь и лук.

4 . Этап

Помидоры и перец сполосните, нарежьте крупно, добавьте в форму.

5 . Этап

Рыбу выложите поверх овощей, добавьте специи и немного масла. Прикройте форму фольгой, запекайте 30 минут.

6 . Этап

Приятного аппетита!