Хлеб Фитнес
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
0
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Хлеб Фитнес

1. Семена льна - 3 ст. л.
2. Семечки подсолнуха - 3 ст. л.
3. Кунжут - 3 ст. л.
4. Морковь - 3 ст. л.
5. Пшеничные отруби - 3 ст. л.
Опара
1. Мука ржаная 120 гр.
2. Вода 120 мл.
3. Дрожжи сухие 1 ч. л.
Тесто
1. Мука 200 гр.
2. Мука ржаная 95 гр.
3. Патока 1 ст. л.
4. Овсяные хлопья 50 гр.
5. Соль 1,5 ч. л.
6. Вода 200 мл.

Как вкусно приготовить - Хлеб Фитнес

1. Этап

Все ингредиенты для опары смешиваем, накрываем крышкой и оставляем при комнатной температуре на ночь.

1. Этап. Хлеб Фитнес: Все ингредиенты для опары смешиваем, накрываем крышкой и оставляем при комнатной температуре на ночь.

2. Этап

Готовим смесь-"Фитнес" смешивая для нее все ингредиенты в миске.

1. Этап. Хлеб Фитнес: Готовим смесь-

3. Этап

Овсяные хлопья слегка обжариваем на сухой сковороде.

4. Этап

Опару смешиваем с водой и патокой.

1. Этап. Хлеб Фитнес: Опару смешиваем с водой и патокой.