Ингредиенты для - Куриное филе в тыквенном соусе

1. Куриное филе 600 г
2. Тыква 200 г
3. Лук репчатый 1 шт
4. Чеснок 4 зуб.
5. Масло растительное 50 мл
6. Томатная паста 80 г
7. Соевый соус 80 г
8. Сахар 30 г
9. Паприка сладкая 1 ч. л.
10. Кориандр 1 ч. л.
11. Зелень 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Куриное филе в тыквенном соусе

1 . Этап

Куриное филе нарезать на полосочки. Тыкву натереть на тёрке. Чеснок и лук мелко порезать.

1. Этап. Куриное филе в тыквенном соусе: Куриное филе нарезать на полосочки. Тыкву натереть на тёрке. Чеснок и лук мелко порезать.

2 . Этап

Лук обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

1. Этап. Куриное филе в тыквенном соусе: Лук обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

3 . Этап

Добавить тыкву, филе и чеснок. Обжарить, переодически мешая, 3-4 минуты.

1. Этап. Куриное филе в тыквенном соусе: Добавить тыкву, филе и чеснок. Обжарить, переодически мешая, 3-4 минуты.

4 . Этап

Добавить пасту ( можно заменить кетчупом, но учтите, что там уже есть соль и сахар ), сахар ( если тыква сладкая, то можно без него), соевый соус, зелень, кориандр и тушить на маленьком огне до испарения жидкости, переодически мешая. Минут 10-15.

1. Этап. Куриное филе в тыквенном соусе: Добавить пасту ( можно заменить кетчупом, но учтите, что там уже есть соль и сахар ), сахар ( если тыква сладкая, то можно без него), соевый соус, зелень, кориандр и тушить на маленьком огне до испарения жидкости, переодически мешая. Минут 10-15.

5 . Этап

Приятного аппетита

1. Этап. Куриное филе в тыквенном соусе: Приятного аппетита
Куриное филе в тыквенном соусе
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
5
Жареная картошка в духовке
Жареная картошка в духовке
Заранее отваренный до полуготовности картофель (перед...
Оладьи с манкой без муки
Оладьи с манкой без муки
Подготовьте все ингредиенты. Взбейте яйца с сахаром и...
Немецкие медовые пряники
Немецкие медовые пряники
1. В кастрюле с толстым дном разогреваем инвертный сир...
Котлеты-бейглы из индейки
Котлеты-бейглы из индейки
Измельчить мясо индейки вместе с чесноком. Приправить...
Яичный паштет Зелeный с соевым соусом
Яичный паштет Зелeный с соевым соусом
Яйца отварить, очистить. Большой пучок зелёного лука з...
Курица с чили и цитрусовой ноткой
Курица с чили и цитрусовой ноткой
В принципе, всё просто, а в итоге - очень вкусно. Кури...
Рыбный суп по средиземноморским мотивам
Рыбный суп по средиземноморским мотивам
Для супа я взяла горбушу. Почистила, срезала плавники,...
Грибы, запечённые с гречкой
Грибы, запечённые с гречкой
Продукты. Отделить у грибов шляпки от ножек. Грибные н...
Оладьи с черникой под шоколадным соусом
Оладьи с черникой под шоколадным соусом
Черника у меня сушёная, её можно купить в аптеке. Нужн...
Яблочный пирог с пудингом и ягодами
Яблочный пирог с пудингом и ягодами
Для приготовления теста, сливочное масло взбить с саха...
Хлеб на йогурте
Хлеб на йогурте
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры!!! М...
Салат Принц
Салат Принц
Отварные моркови и яйца, заправить майонезом, перемеша...