Ингредиенты для - Курица с нутом и цукини

1. Куриное филе 4 штуки
2. Цукини 1-2 штук
3. Помидоры 4-5 штук
4. Чеснок 4-5 зубчиков
5. Оливки 1/3 стакана
6. Нут 400 грамм
7. Артишок консервированный 150 грамм
8. Вино белое сухое 3/4 стакана
9. Масло оливковое 2-3 ст. ложек
10. Уксус бальзамический 0,5-1 ст. ложки
11. Зелень 20 грамм
12. Соль 1 чайная ложка
13. Перец черный молотый 0,5 чайных ложки

Как вкусно приготовить - Курица с нутом и цукини

1 . Этап

Если решили готовить блюдо с артишоками, а они у вас просто консервированные, выкладываем их в миску и поливаем бальзамическим уксусом, пусть маринуются.

1. Этап. Курица с нутом и цукини: Если решили готовить блюдо с артишоками, а они у вас просто консервированные, выкладываем их в миску и поливаем бальзамическим уксусом, пусть маринуются.

2 . Этап

Разогреваем сковороду с оливковым маслом. Куриное филе посыпаем солью и перцем и обжариваем по 3-4 минуты с каждой стороны.

1. Этап. Курица с нутом и цукини: Разогреваем сковороду с оливковым маслом. Куриное филе посыпаем солью и перцем и обжариваем по 3-4 минуты с каждой стороны.

3 . Этап

Нарезаем цукини, помидоры и оливки. С консервированного нута сливаем сок. Чеснок очистим и измельчим.

1. Этап. Курица с нутом и цукини: Нарезаем цукини, помидоры и оливки. С консервированного нута сливаем сок. Чеснок очистим и измельчим.

4 . Этап

Убираем обжаренное филе со сковороды. Выкладываем чеснок и цукини. Обжариваем минуты 3. Затем добавим помидоры и готовим пару минут. Добавляем вино и доводим до кипения.

1. Этап. Курица с нутом и цукини: Убираем обжаренное филе со сковороды. Выкладываем чеснок и цукини. Обжариваем минуты 3. Затем добавим помидоры и готовим пару минут. Добавляем вино и доводим до кипения.

5 . Этап

Теперь добавим нут и кусочки артишока. Перемешиваем, готовим минуту-полторы.

1. Этап. Курица с нутом и цукини: Теперь добавим нут и кусочки артишока. Перемешиваем, готовим минуту-полторы.

6 . Этап

Выкладываем к овощам куриное филе, уменьшаем огонь и готовим наше блюдо еще минут 8-10.

1. Этап. Курица с нутом и цукини: Выкладываем к овощам куриное филе, уменьшаем огонь и готовим наше блюдо еще минут 8-10.

7 . Этап

Подаем к столу, посыпав мелко нарезанной зеленью.

1. Этап. Курица с нутом и цукини: Подаем к столу, посыпав мелко нарезанной зеленью.
Курица с нутом и цукини
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Свекольный карпаччо-салат
Свекольный карпаччо-салат
Чеснок (целую головку) - заворачиваем в фольгу и отпра...
Египетский салат с фетой и мятой
Египетский салат с фетой и мятой
Фету размять вилкой, добавить сок лимона, оливковое ма...
Рассольник с овощным рагу и грибами
Рассольник с овощным рагу и грибами
1. Крупу прoмываeм и замачиваeм в хoлoднoй вoдe миниму...
Салат Новизна классики
Салат Новизна классики
Первым делом подготавливаем продукты. Отвариваем карто...
Картофель в соусе
Картофель в соусе
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Очистите карт...
Печеночные оладьи
Печеночные оладьи
Нарезать печень на кусочки Затем добавляем к печени яй...
Салат-микс Натюрморт №1
Салат-микс Натюрморт №1
Помидоры, шампиньоны-нарезать, чеснок-измельчить Смеша...
Турецкие булочки Ачма
Турецкие булочки Ачма
Для опары - в стакане тёплого молока развести дрожжи с...
Салат Оранжевое настроение
Салат Оранжевое настроение
Подготовим основные ингредиенты салата Красную рыбу на...
Медовая коврижка со сливами
Медовая коврижка со сливами
Сливу хорошо помыть и вытереть насухо. Разрезать на по...
Постный рулет Картофельный блинчик
Постный рулет Картофельный блинчик
1. Сделать начинку. В данном случае - это тушеная капу...
Каталонский салат
Каталонский салат
В тарелку для подачи салата нарвать листья салата рука...