Льняная каша для похудения

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Налейте молоко в чашу блендера.

3 . Этап

Добавьте перемолотые семена льна.

4 . Этап

Перемешайте. Отправьте емкость в микроволновую печь на 1-1,5 минуты (до закипания молока). Можно проварить кашу на плите.

5 . Этап

Дайте готовой каше постоять 5-10 минут, затем еще раз перебейте ее блендером и подавайте к столу. Благодаря такому способу приготовления каша получается однородная и без комочков. Приятного аппетита!