Нежная курица с картофелем и салатом
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Нежная курица с картофелем и салатом

Для курицы
1. Грудка куриная 2 шт
2. Масло оливковое 1 ст. л.
3. Мука пшеничная 100 г
4. Соль по вкусу
5. Перец черный по вкусу
6. Масло сливочное 20 г
Соус
1. Каперсы 1 ч. л.
2. Оливки зеленые 15 шт
3. Лук репчатый 0.5 шт
4. Помидор 2 шт
5. Вино белое сухое 40 мл
6. Бульон 150 мл
7. Базилик 3 шт
Для картофеля
1. Картофель 1 кг
2. Масло растительное 3 ст. л.
3. Чеснок 4 зуб.
4. Розмарин 1 ч. л.
5. Лавровый лист 4 шт
6. Соль по вкусу
7. Перец черный по вкусу
Для салата
1. Руккола 200 г
2. Пармезан 30 г
3. Масло оливковое 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Нежная курица с картофелем и салатом

1. Этап

Шаг 1 Нечищеный молодой картофель, лучше брать небольшой по размеру, промываем, вырезаем глазки

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 1 Нечищеный молодой картофель, лучше брать небольшой по размеру, промываем, вырезаем глазки

2. Этап

Шаг 2 Приступаем к приготовлению маринада. Берем чеснок и режем на небольшие слайсы и складываем все в миску. Добавляем несколько лавровых листиков и немного сушеного розмарина

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 2 Приступаем к приготовлению маринада. Берем чеснок и режем на небольшие слайсы и складываем все в миску. Добавляем несколько лавровых листиков и немного сушеного розмарина

3. Этап

Шаг 3 В большую емкость вливаем растительное масло и добавляем чесночную смесь, все перемешиваем. Добавляем соль и черный перец по вкусу. Этой смесью покрываем весь картофель и оставляем на 5-10 минут, чтобы картофель полностью пропитался всеми пряностями.

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 3 В большую емкость вливаем растительное масло и добавляем чесночную смесь, все перемешиваем. Добавляем соль и черный перец по вкусу. Этой смесью покрываем весь картофель и оставляем на 5-10 минут, чтобы картофель полностью пропитался всеми пряностями.

4. Этап

Шаг 4 Картофель прокалываю вилкой и ставлю в разогретую духовку на 180 градусов на 30-35 минут

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 4 Картофель прокалываю вилкой и ставлю в разогретую духовку на 180 градусов на 30-35 минут

5. Этап

Шаг 5 Куриное филе я просушить и разрезать на 2 части. В муку добавить соль и перец и обвалять в ней филе

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 5 Куриное филе я просушить и разрезать на 2 части. В муку добавить соль и перец и обвалять в ней филе

6. Этап

Шаг 6 Обжарить филе по 2 минуты с каждой стороны.

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 6 Обжарить филе по 2 минуты с каждой стороны.

7. Этап

Шаг 7 В этой же сковороде обжарить лук, добавить бульон, помидоры, протушить обжаренное филе 8 минут, добавить оливки, каперсы, базилик

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 7 В этой же сковороде обжарить лук, добавить бульон, помидоры, протушить обжаренное филе 8 минут, добавить оливки, каперсы, базилик

8. Этап

Шаг 8 Приготовить салат из руколы и пармезана

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 8 Приготовить салат из руколы и пармезана

9. Этап

Шаг 9 Приятного аппетита

1. Этап. Нежная курица с картофелем и салатом: Шаг 9 Приятного аппетита