Ингредиенты для - Омлет-рулет со шпинатом
Как вкусно приготовить - Омлет-рулет со шпинатом
1 . Этап
Шпинат можно вечером достать из морозилки, чтобы к утру он разморозился. Еще до начала готовки нужно вытащить из холодильника сливочное масло, чтобы оно успело размягчиться. Нарежем произвольно шампиньоны и болгарский перец. Грибы можно особо не мельчить, так как они сильно уменьшатся в размере во время обжаривания. Разогреваем сковороду с растительным маслом и 3-4 минуты обжариваем овощи.
2 . Этап
Для приготовления омлета и соуса к нему я использовала соевый соус "Киккоман".
3 . Этап
Выключаем нагрев, добавляем в сковороду кукурузу, 2 ст. л. соевого соуса, немного нарезанной зелени и 20 г. сливочного масла. Перемешаем.
4 . Этап
Разделяем яйца на желтки и белки, белки взбиваем в пену с щепоткой соли.
5 . Этап
Шпинат измельчаем в блендере с 20 г. мягкого сливочного масла.
6 . Этап
В желтки добавляем молоко, измельченный шпинат и осторожно вмешиваем белки.
7 . Этап
Противень застилаем пергаментом, выливаем яичную массу и запекаем при 200 градусах 8-10 минут.
8 . Этап
Достаем омлет из духовки, даем остыть пару минут, затем распределяем по нему овощную начинку.
9 . Этап
Беря за край пергамента, аккуратно скатываем омлет в рулет.
10 . Этап
Для соуса оставшиеся 20 г. сливочного масла растопим и смешаем с 1 ст. л. соевого соуса. Рулет разрежем на порции острым ножом, выложим на тарелку и польем соусом. Украсим мелко нарезанной зеленью.
11 . Этап
Приятного Вам завтрака!)