Ингредиенты для - Осенний салат с пшеном

1. Тыква 200 г
2. Пекинская капуста 150 г
3. Тыквенные семечки 1 горст.
4. Орехи пекан 1 горст.
5. Яблоко 1 шт
6. Болгарский перец 1 шт
7. Черешковый сельдерей 2 шт
8. Пшено 100 г
9. Масло оливковое 5 ст. л.
10. Апельсин 1/2 шт
11. Соль 1/2 шт
12. Перец черный 1/2 шт
13. Паприка сладкая 1/4 ч. л.

Как вкусно приготовить - Осенний салат с пшеном

1 . Этап

Подготовить ингредиенты. Пшено отварить до готовности и остудить. Салат, перец яблоко, сельдерей и орехи порезать небольшими кусочками. Из половинки апельсина выдавить сок.

1. Этап. Осенний салат с пшеном: Подготовить ингредиенты. Пшено отварить до готовности и остудить. Салат, перец яблоко, сельдерей и орехи порезать небольшими кусочками. Из половинки апельсина выдавить сок.

2 . Этап

Тыкву почистить, порезать дольками, выложить в посуду для запекания и сбрызнуть оливковым маслом. Запекать при температуре 150 градусов, до мягкости, 15-20 минут. Затем остудить и порезать небольшими кусочками.

1. Этап. Осенний салат с пшеном: Тыкву почистить, порезать дольками, выложить в посуду для запекания и сбрызнуть оливковым маслом. Запекать при температуре 150 градусов, до мягкости, 15-20 минут. Затем остудить и порезать небольшими кусочками.

3 . Этап

Все ингредиенты (кроме апельсина) смешать в большой миске, полить оливковым маслом и апельсиновым соком и еще раз хорошо перемешать. Приятного аппетита!

1. Этап. Осенний салат с пшеном: Все ингредиенты (кроме апельсина) смешать в большой миске, полить оливковым маслом и апельсиновым соком и еще раз хорошо перемешать. Приятного аппетита!
Осенний салат с пшеном
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Перловка с куриными желудками в мультиварке
Перловка с куриными желудками в мультиварке
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи помойте...
Запеченные фрукты с макаронами и творогом
Запеченные фрукты с макаронами и творогом
1. Макароны отварить по инструкции в подсоленной воде....
Диетический гуляш
Диетический гуляш
С филе убираем все плёночки и кожу, если она имеется....
Свинина Бюргерская
Свинина Бюргерская
Свинину нарезать ломтями толщиной 2 см. Слегка отбить....
Паштет из чашки
Паштет из чашки
Лук порезать кубиками. Загрузить в процессор лук, чесн...
Мясной соус Кима
Мясной соус Кима
Поместить в сотейник - лук натертый на крупную терку,...
Пирог с персиками Двойной творожный
Пирог с персиками Двойной творожный
Подготавливаем продукты. В чашку просеиваем муку, доба...
Малиновый крем-суп с запеченной свеклой
Малиновый крем-суп с запеченной свеклой
Для приготовления крем-супа нам потребуются малина, на...
Творожная запеканка для худеющих
Творожная запеканка для худеющих
В глубокой миске смешиваем творог, корицу, разрыхлител...
Куриные голени на гриле
Куриные голени на гриле
Смешиваем майонез, соевый соус, сок лимона и специи. Э...
Картофельная запеканка по-швейцарски
Картофельная запеканка по-швейцарски
Картофель очистить, порезать кубиками и отварить в кип...
Картофель жареный Цветок
Картофель жареный Цветок
Картофель моем, чистим и сушим Режем на дольки примерн...