Информация о рецепте
Ингредиенты для - Пюре из киноа
Как вкусно приготовить - Пюре из киноа
1. Этап
1. Киноа промойте. Воду доведите до кипения в сотейнике.
2. Этап
2. Затем в воду всыпьте киноа. Доведите всё до кипения, а потом варите 7 минут под крышкой.
3. Этап
3. Далее в сотейник добавьте яблоко без кожуры кусочками и нарезанные финики. Накройте блюдо крышкой и варите 14 минут на среднем огне.
4. Этап
4. Кашу перемешайте и оставьте остывать, а пока банан разомните вилкой.
5. Этап
5. Потом киноа соедините с бананом. Измельчите массу в пюре блендером. Приятной дегустации!
