Ингредиенты для - Постный салат с красной фасолью и тунцом

1. Фасоль 250 г
2. Тунец 100 г
3. Лук красный 0,5 шт
4. Душица 0,5 ч. л.
5. Лимонный сок 2 ст. л.
6. Масло оливковое 4 ст. л.
7. Оливки зеленые 10 шт
8. Черешковый сельдерей 1 шт

Как вкусно приготовить - Постный салат с красной фасолью и тунцом

1 . Этап

Подготовить продукты. Фасоль залить холодной водой и оставить на ночь. На утро бобы промыть, залить чистой водой и отварить до готовности. Вместо оливок можно использовать маслины.

1. Этап. Постный салат с красной фасолью и тунцом: Подготовить продукты. Фасоль залить холодной водой и оставить на ночь. На утро бобы промыть, залить чистой водой и отварить до готовности. Вместо оливок можно использовать маслины.

2 . Этап

Стебли сельдерея зачистить от грубых волокон и нарезать тонкими ломтиками. Красный лук очистить от шелухи и нашинковать тонким перышками. В миске соединить отварную красную фасоль и нарезанные колечками оливки (маслины).

1. Этап. Постный салат с красной фасолью и тунцом: Стебли сельдерея зачистить от грубых волокон и нарезать тонкими ломтиками. Красный лук очистить от шелухи и нашинковать тонким перышками. В миске соединить отварную красную фасоль и нарезанные колечками оливки (маслины).

3 . Этап

Добавить сельдерей и красный лук.

1. Этап. Постный салат с красной фасолью и тунцом: Добавить сельдерей и красный лук.

4 . Этап

Для заправки смешать в небольшой по объему емкости оливковое масло, лимонный сок, орегано и немного соли. Закрыть емкость крышкой и потрясти, чтобы при смешивании образовалась эмульсия. Заправить частью заправки салат и перемешать. Сверху разложить кусочки тунца и полить салат сверху оставшейся заправкой.

1. Этап. Постный салат с красной фасолью и тунцом: Для заправки смешать в небольшой по объему емкости оливковое масло, лимонный сок, орегано и немного соли. Закрыть емкость крышкой и потрясти, чтобы при смешивании образовалась эмульсия. Заправить частью заправки салат и перемешать. Сверху разложить кусочки тунца и полить салат сверху оставшейся заправкой.
Постный салат с красной фасолью и тунцом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
10 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Запеченные груши в духовке
Запеченные груши в духовке
Включите духовку на 190 градусов. Пусть нагревается. Т...
Брускетта с помидорами и базиликом
Брускетта с помидорами и базиликом
Подготовить продукты. Хлеб поджаренный в тостере натри...
Классическая итальянская пицца
Классическая итальянская пицца
Начнем приготовление с теста. Подготовьте все необходи...
Итальянская паста с молодыми кабачками и мятным песто
Итальянская паста с молодыми кабачками и мятным песто
Для приготовления нашей пасты нам понадобится следующи...
Перец, фаршированный гречкой и мясом
Перец, фаршированный гречкой и мясом
Вымыть перчики (6 шт.), извлечь из них плодоножки и се...
Оранжевый салат с диким рисом и индейкой
Оранжевый салат с диким рисом и индейкой
Отварите рис до готовности. Согласно инструкции. Дайте...
Вареники Пикантно-загадочные
Вареники Пикантно-загадочные
Подготавливаем продукты. Отмерить необходимое количест...
Картофельные стаканчики с морепродуктами
Картофельные стаканчики с морепродуктами
Картошку следует выбирать продолговатой формы и сорт,...
Пряные куриные бедра в соевом соусе
Пряные куриные бедра в соевом соусе
Подготовить маринад. Смешать масло, соевый соус, кориа...
Пряная тушеная капуста Лахано пикандико
Пряная тушеная капуста Лахано пикандико
1. Нашинковать капусту (мелко нашинкованная быстрее св...
Запеченный картофель с яблоками и оливками
Запеченный картофель с яблоками и оливками
У меня картофель очень большой, нарезать соломкой толщ...
Филе судака с шампиньонами и виноградом
Филе судака с шампиньонами и виноградом
Филе рыбы посолить, посыпать специями и оставить марин...