Ингредиенты для - Постный салат из кускуса и овощей

1. Кус-кус 0,5 стак.
2. Масло оливковое 1 ст. л.
3. Масло кунжутное 0,5 ч. л.
4. Уксус 1 ст. л.
5. Соль 1 ст. л.
6. Перец черный 1 ст. л.
7. Огурец 1 шт
8. Морковь 1 шт
9. Редис 4 шт
10. Базилик 4 шт
11. Соевый соус 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Постный салат из кускуса и овощей

1 . Этап

Кускус залить кипятком на 0,5 см выше крупы, посолить, хорошо перемешать, накрыть крышкой и оставить минут на 10, до полного набухания. Овощи помыть, обсушить, морковь очистить от кожицы. Нарезать тонко, я нарезала на терке для моркови по-корейски. В этом варианте у огурца нарезается только зеленая часть, семечки придется выбросить.

1. Этап. Постный салат из кускуса и овощей: Кускус залить кипятком на 0,5 см выше крупы, посолить, хорошо перемешать, накрыть крышкой и оставить минут на 10, до полного набухания. Овощи помыть, обсушить, морковь очистить от кожицы. Нарезать тонко, я нарезала на терке для моркови по-корейски. В этом варианте у огурца нарезается только зеленая часть, семечки придется выбросить.

2 . Этап

Смешать соевый соус, рисовый уксус и кунжутное масло. Заправить маринадом нарезанные соломкой овощи. Оставить мариноваться на пару минут, добавить кускус, хорошо перемешать, при необходимости посолить, поперчить, добавить базилик или петрушку.

1. Этап. Постный салат из кускуса и овощей: Смешать соевый соус, рисовый уксус и кунжутное масло. Заправить маринадом нарезанные соломкой овощи. Оставить мариноваться на пару минут, добавить кускус, хорошо перемешать, при необходимости посолить, поперчить, добавить базилик или петрушку.

3 . Этап

Подавать как закуску, гарнир или как самостоятельное блюдо. Просто, вкусно и очень полезно.

1. Этап. Постный салат из кускуса и овощей: Подавать как закуску, гарнир или как самостоятельное блюдо. Просто, вкусно и очень полезно.
Постный салат из кускуса и овощей
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
10 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Рагу из говядины в пароварке
Рагу из говядины в пароварке
1. Подготовьте продукты, приступим! 2. Вымойте мясо, о...
Зеленый борщ с яйцом и щавелем
Зеленый борщ с яйцом и щавелем
Промойте свинину, затем нарежьте ее кусками (вместе с...
Куриные желудки под сливочно-брусничным соусом
Куриные желудки под сливочно-брусничным соусом
Желудки хорошо промыть, удалить лишний жир, и просушит...
Закуска из болгарского перца
Закуска из болгарского перца
Готовим всё, что нам пригодится для закуски. Перцы чис...
Суп с пельменями в узбекском стиле
Суп с пельменями в узбекском стиле
Исходные продукты. Я готовила половинную порцию. Лук,...
Жареная соевая спаржа
Жареная соевая спаржа
Вот ингредиенты, необходимые для этого рецепта. Масло...
Фаршированный батон
Фаршированный батон
Сначала нужно отварить куриное филе в подсоленной воде...
Маринованная баклажанная закуска с картофелем
Маринованная баклажанная закуска с картофелем
1. Довести воду до кипения (1 литр), добавить уксус, с...
Молоки в пивном кляре
Молоки в пивном кляре
Размораживаем и промываем молоки. Заливаем соусом Тери...
Курник с домашним слоеным тестом
Курник с домашним слоеным тестом
В муку ввести яйца, добавить холодную воду с растворен...
Мясной салат с кабачком и соусом Летний
Мясной салат с кабачком и соусом Летний
Отвариваем свинину в подсоленной воде. Добавляем в бул...
Курица с яблоками в соусе из сидра
Курица с яблоками в соусе из сидра
Коренья вымыть, очистить и мелко нарезать. Луковицу оч...