Name: Салат Хвост павлина
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Сок лимона - 1 ст. ложка; Банан - 1 штука; Перец сладкий - 2 штуки; Масло оливковое - 1 ст. ложка; Киви - 1 штука

Ингредиенты для - Салат Хвост павлина

1. Сок лимона 1 ст. ложка

2. Банан 1 штука

3. Перец сладкий 2 штуки

4. Масло оливковое 1 ст. ложка

5. Киви 1 штука

Как вкусно приготовить - Салат Хвост павлина

1 . Этап

1. Сладкий перец содержит много витамина С (его больше в нем чем в лимоне), минералов и клетчатки. Перцы берем разных цветов, так как вид блюда способен улучшить настроение.

2 . Этап

2. Берем два перца: оранжевый, желтый или красный. Промываем сладкие перцы, воде даем стечь и нарезаем небольшими кольцами. Аккуратно удаляем перегородки и семена, чтобы не повредить кольца.

1. Этап. Салат Хвост павлина: 2. Берем два перца: оранжевый, желтый или красный. Промываем сладкие перцы, воде даем стечь и нарезаем небольшими кольцами. Аккуратно удаляем перегородки и семена, чтобы не повредить кольца.

3 . Этап

3. Кружочками нарезаем киви, и затем срезаем аккуратно кожицу. Плоды киви так же очень полезны, как и сладкий перец, витамина С в нем так же содержится много, так же и железо, магний и калий.

1. Этап. Салат Хвост павлина: 3. Кружочками нарезаем киви, и затем срезаем аккуратно кожицу. Плоды киви так же очень полезны, как и сладкий перец, витамина С в нем так же содержится много, так же и железо, магний и калий.

4 . Этап

4. В банане содержится много калия и клетчатки, он не вызывает аллергических реакций у детей. Способствует обмену веществ. Очищаем от кожуры половинку банана, и затем нарезаем небольшими кружочками.

1. Этап. Салат Хвост павлина: 4. В банане содержится много калия и клетчатки, он не вызывает аллергических реакций у детей. Способствует обмену веществ. Очищаем от кожуры половинку банана, и затем нарезаем небольшими кружочками.

5 . Этап

5. В вазочку складываем нарезанные фрукты и овощи и добавим туда немного сока лимона и оливкового масла. Можно нарезанные овощи и фрукты просто разложить по тарелке.