Ингредиенты

Название Значение
1. Листья салата 100 г
2. Свекла 200 г
3. Тыквенные семечки 5 ст. л.
4. Масло оливковое 3 ст. л.
5. Лимонный сок 1 ст. л.
6. Мед 1 ч. л.
7. Горчица 1 ч. л.
8. Уксус 1 ст. л.
9. Соль 1 ст. л.
10. Перец черный 1 ст. л.

Приготовление

1 . Этап

Салат корн промываем и обсушиваем.

1. Этап. Салат Рапунцель: Салат корн промываем и обсушиваем.

2 . Этап

Тыквенные семечки подсушиваем на сухой сковороде. Даём остыть.

1. Этап. Салат Рапунцель: Тыквенные семечки подсушиваем на сухой сковороде. Даём остыть.

3 . Этап

Отварную или запеченную свеклу нарезаем на очень тонкие ломтики.

1. Этап. Салат Рапунцель: Отварную или запеченную свеклу нарезаем на очень тонкие ломтики.

4 . Этап

Смешиваем заправку. В заправку № 1 пойдут свежевыжатый лимонный сок, мед, горчица и оливковое масло. Для заправки № 2 возьмем оливковое масло и бальзамический уксус. Смешиваем заправку в чашке или, по методу Джейми Оливера, в небольшой банке с закручивающейся крышкой (помещаем ингредиенты в емкость, закрываем и, как следует, встряхиваем).

1. Этап. Салат Рапунцель: Смешиваем заправку. В заправку № 1 пойдут свежевыжатый лимонный сок, мед, горчица и оливковое масло. Для заправки № 2 возьмем оливковое масло и бальзамический уксус. Смешиваем заправку в чашке или, по методу Джейми Оливера, в небольшой банке с закручивающейся крышкой (помещаем ингредиенты в емкость, закрываем и, как следует, встряхиваем).

5 . Этап

Аккуратно смешиваем салат корн, свеклу и заправку. Выкладываем на тарелку.

1. Этап. Салат Рапунцель: Аккуратно смешиваем салат корн, свеклу и заправку. Выкладываем на тарелку.

6 . Этап

Посыпаем по вкусу солью, свежесмолотым перцем и тыквенными семечками. Тотчас подаём к столу. На здоровье!

1. Этап. Салат Рапунцель: Посыпаем по вкусу солью, свежесмолотым перцем и тыквенными семечками. Тотчас подаём к столу. На здоровье!
Салат Рапунцель
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
10 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Калорийность:
11.71
Recipe Icon - Master recipes
Углеводы:
0.39
Recipe Icon - Master recipes
Жиры:
0.97
Recipe Icon - Master recipes
Белки:
0.3
Свиные рёбрышки для барбекю
Свиные рёбрышки для барбекю
Для того, чтобы мясо у вас наверняка не оказалось сыры...
Новогоднее пирожное Ореховые треугольники
Новогоднее пирожное Ореховые треугольники
В миске смешать муку, сахар, соль и масло. Руками сдел...
Роскошный пирог с черникой
Роскошный пирог с черникой
Форма для выпечки 25Х35 см для большого пирога, для то...
Свекольный салат с морепродуктами
Свекольный салат с морепродуктами
Свёклу нужно запечь в духовке в фольге заранее. Время...
Пирог с волнушками
Пирог с волнушками
Должна заметить, я замешиваю двойную закладку сразу. Т...
Рассыпчатый лимонный пирог
Рассыпчатый лимонный пирог
Лимоны вымыть, поместить в кастрюлю, залить горячей во...
Теплый салат Терияки
Теплый салат Терияки
Кабачок нарежем кубиком, томаты пополам, на 1 ст. л. п...
Шоколадно-кокосовый кекс с Орео
Шоколадно-кокосовый кекс с Орео
Все очень просто. Разогреваем духовку до 160-170 граду...
Судак запечённый с беконом
Судак запечённый с беконом
Морковь нашинковать мелко. Лук нарезать произвольно, к...
Салат из зелёных помидоров
Салат из зелёных помидоров
Помидоры порезать дольками - я режу пополам, потом каж...
Средиземноморский теплый салат из овощей-гриль
Средиземноморский теплый салат из овощей-гриль
Овощи моем и нарезаем Готовим маринад - перемешиваем в...
Творожный штоллен
Творожный штоллен
Моя новая формочка для выпечки штоллена :) Смешать: му...