Ингредиенты для - Салат с полбой от Ники

1. Полба 120 г
2. Огурец 2 шт
3. Помидор 1 шт
4. Перец сладкий красный 1 шт
5. Болгарский перец 1 шт
6. Лук красный 1 шт
7. Лимонный сок 2 ст. л.
8. Базилик по вкусу
9. Масло оливковое 2 ст. л.
10. Перец черный 1/4 ч. л.
11. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат с полбой от Ники

1 . Этап

Для этого салата полбу рекомендую сварить заранее и хорошо охладить в холодильнике. Крупу тщательно моем, заливаем водой 1 к 2, доводим до кипения и варим до готовности 40 минут. Я немного переварила, это не отразилось на вкусе, для меня даже лучше.

1. Этап. Салат с полбой от Ники: Для этого салата полбу рекомендую сварить заранее и хорошо охладить в холодильнике. Крупу тщательно моем, заливаем водой 1 к 2, доводим до кипения и варим до готовности 40 минут. Я немного переварила, это не отразилось на вкусе, для меня даже лучше.

2 . Этап

Овощи моем, лук и перцы чистим. Всё режем, по возможности, очень маленькими кубиками.

1. Этап. Салат с полбой от Ники: Овощи моем, лук и перцы чистим. Всё режем, по возможности, очень маленькими кубиками.

3 . Этап

Соединяем холодную вареную полбу с овощами. Добавляем рубленный базилик, у нас в это время года только сухой, но свой. Кладём соль, перец чёрный молотый, добавляем сок лимона или бальзамический уксус, заправляем оливковым маслом.

1. Этап. Салат с полбой от Ники: Соединяем холодную вареную полбу с овощами. Добавляем рубленный базилик, у нас в это время года только сухой, но свой. Кладём соль, перец чёрный молотый, добавляем сок лимона или бальзамический уксус, заправляем оливковым маслом.

4 . Этап

Всё хорошо перемешиваем.

1. Этап. Салат с полбой от Ники: Всё хорошо перемешиваем.

5 . Этап

Подаём салат сразу. Приятного аппетита!!!

1. Этап. Салат с полбой от Ники: Подаём салат сразу. Приятного аппетита!!!
Салат с полбой от Ники
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Домашний тыквенный пирог
Домашний тыквенный пирог
1. Вымойте сахарную тыкву, разрежьте каждую пополам, у...
Апельсиновый горячий шоколад с корицей
Апельсиновый горячий шоколад с корицей
Хлебцы поломайте на кусочки, выложите в чашу блендера....
Котлета в юбочке
Котлета в юбочке
Подготовим наши ингредиенты. Яйца соединить с 2 ст. л....
Овощи, запечённые с ветчиной и сосисками
Овощи, запечённые с ветчиной и сосисками
Готовим продуты для блюда. Для себя я все овощи взвеси...
Утиная грудка с овощами
Утиная грудка с овощами
Достался такой казанчик. Просто показать размер. Можно...
Хлебцы Хворостинки
Хлебцы Хворостинки
Включить духовку на 180-200 градусов. Пока она прогрее...
Салат Сплошные витамины
Салат Сплошные витамины
Ингредиенты. Все овощи натереть на тёрке для корейской...
Баклажаны с овощами по старинному родосскому рецепту
Баклажаны с овощами по старинному родосскому рецепту
Одинаковые по размеру баклажаны вымыть, обсушить, в ка...
Итальянское лечо из перца
Итальянское лечо из перца
В казанок или кастрюлю с толстым дном налить раститель...
Грибная солянка
Грибная солянка
Сушеные грибы залейте горячей водой. Свежие и соленые...
Суп рисово-фасолевый
Суп рисово-фасолевый
Для супа я использовала вареную до полуготовности фасо...
Кабачково-картофельные оладьи
Кабачково-картофельные оладьи
Сначала рецепт размещать не планировала, поэтому подго...