Ингредиенты для - Судак в томате с овощами
Как вкусно приготовить - Судак в томате с овощами
1. Этап
Рыбку почистить, помыть и нарезать не большими кусочками. Посолить и оставить минут на 10.
2. Этап
Половину масла вылить на раскаленную сковороду. Я готовлю в сковороде ТМ Kukmara, серии GRANIT Ultra, в ней буду и жарить и тушить. Кусочки рыбы запанировать в муке и обжарить со всех сторон до золотистого цвета. Рыбку отложить в сторону, пока приготовим томатный соус с овощами.
3. Этап
Морковь натереть на корейской тёрке, лук нарезать полукольцами. Сковороду помыть и спасеровать на оставшемся растительном масле морковь с луком до мягкости.
4. Этап
Добавить протертые томаты, специи, соль, сахар и тушить под крышкой 7 минут.
5. Этап
Затем в томат с овощами добавить пропущенный через пресс чеснок и выложить кусочки рыбы, аккуратно перемешать, накрыть крышкой и дать на медленном огне протомиться минут5. Добавить зелень укропа и можно подавать к столу. В холодном виде эта рыбка тоже чудесна. Подавайте с гарниром или как самостоятельное блюдо!