Ингредиенты для - Цветная капуста с нутом и имбирем

1. Капуста цветная 600 г
2. Болгарский перец 250 г
3. Нут 150 г
4. Имбирь 30 г
5. Горчица 0,5 ч. л.
6. Тмин 0,5 ч. л.
7. Соевый соус 50 г
8. Масло растительное 30 мл
9. Листья салата 0,5 пуч.

Как вкусно приготовить - Цветная капуста с нутом и имбирем

1 . Этап

Нут замочить на ночь в воде комнатной температуры. Воды налить столько, чтобы ее уровень был немного выше нута.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Нут замочить на ночь в воде комнатной температуры. Воды налить столько, чтобы ее уровень был немного выше нута.

2 . Этап

За ночь нут впитает воду, разбухнет и станет мягким.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: За ночь нут впитает воду, разбухнет и станет мягким.

3 . Этап

Разбухший нут промыть. Налить в кастрюлю чистой воды и варить 20 минут.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Разбухший нут промыть. Налить в кастрюлю чистой воды и варить 20 минут.

4 . Этап

Приготовить остальные продукты для закуски.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Приготовить остальные продукты для закуски.

5 . Этап

Цветную капусту разобрать на соцветия.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Цветную капусту разобрать на соцветия.

6 . Этап

Перец порезать полосками.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Перец порезать полосками.

7 . Этап

Имбирь очистить от кожицы и мелко порезать.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Имбирь очистить от кожицы и мелко порезать.

8 . Этап

Отмерить специи. Налить масло в сковороду, всыпать семена и обжарить полминуты.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Отмерить специи. Налить масло в сковороду, всыпать семена и обжарить полминуты.

9 . Этап

Добавить к специям капусту, обжарить в течение 10 минут, помешивая.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Добавить к специям капусту, обжарить в течение 10 минут, помешивая.

10 . Этап

Выложить перец с имбирем, еще раз перемешать. Добавить нут.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Выложить перец с имбирем, еще раз перемешать. Добавить нут.

11 . Этап

Влить соевый соус, перемешать продукты. Накрыть крышкой и протушить в течение 5 минут.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Влить соевый соус, перемешать продукты. Накрыть крышкой и протушить в течение 5 минут.

12 . Этап

Затем крышку снять. Включить максимальный огонь и готовить еще 3 минуты.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Затем крышку снять. Включить максимальный огонь и готовить еще 3 минуты.

13 . Этап

Готовую закуску выложить на большое блюдо и и украсить. Приятного аппетита!

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Готовую закуску выложить на большое блюдо и и украсить. Приятного аппетита!
Цветная капуста с нутом и имбирем
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
8
Закусочные шампиньоны в соевом соусе
Закусочные шампиньоны в соевом соусе
Лук нарезать и пассеровать на растительном масле. Доба...
Кукурузный суп с яичными улитками
Кукурузный суп с яичными улитками
Отварить куриное филе. Мясо достаньте из бульона. Морк...
Треска под овощным кисло-сладким соусом
Треска под овощным кисло-сладким соусом
Филе трески (700 гр.) нарезать на ломтики. В пакет доб...
Творожная запеканка с какао
Творожная запеканка с какао
Творог размять вилкой. Лучше выбирать творог не пастоо...
Паштет от Зураба из печени индейки
Паштет от Зураба из печени индейки
Подготовьте ингредиенты. Вот такие специи я использова...
Рис отварной цветной
Рис отварной цветной
Приготовление не займет много времени, продукты все до...
Морковные кексики с сухим пшеном
Морковные кексики с сухим пшеном
Продукты, которые нам понадобятся Отмеряем пшено В одн...
Канапе Мимоза
Канапе Мимоза
Рыбу вы можете использовать любую - скумбрию, горбушу,...
Салат Сытный с мандаринами
Салат Сытный с мандаринами
Курицу отварить заранее, остудить и удалить кожу и кос...
Пирог с сомом
Пирог с сомом
Для теста смешаем воду с 3-4 ст. л. муки, всыпем пол-п...
Миндальное пирожное Красотка
Миндальное пирожное Красотка
Миндаль измельчить в блендере до состояния очень мелко...
Канапе для праздничного стола
Канапе для праздничного стола
У нас получиться 3 вида разных канапе. 6 кусочков чёрн...