Цветная капуста с нутом и имбирем
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
8
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Цветная капуста с нутом и имбирем

1. Капуста цветная - 600 г
2. Болгарский перец - 250 г
3. Нут - 150 г
4. Имбирь - 30 г
5. Горчица - 0,5 ч. л.
6. Тмин - 0,5 ч. л.
7. Соевый соус - 50 г
8. Масло растительное - 30 мл
9. Листья салата - 0,5 пуч.

Как вкусно приготовить - Цветная капуста с нутом и имбирем

1. Этап

Нут замочить на ночь в воде комнатной температуры. Воды налить столько, чтобы ее уровень был немного выше нута.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Нут замочить на ночь в воде комнатной температуры. Воды налить столько, чтобы ее уровень был немного выше нута.

2. Этап

За ночь нут впитает воду, разбухнет и станет мягким.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: За ночь нут впитает воду, разбухнет и станет мягким.

3. Этап

Разбухший нут промыть. Налить в кастрюлю чистой воды и варить 20 минут.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Разбухший нут промыть. Налить в кастрюлю чистой воды и варить 20 минут.

4. Этап

Приготовить остальные продукты для закуски.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Приготовить остальные продукты для закуски.

5. Этап

Цветную капусту разобрать на соцветия.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Цветную капусту разобрать на соцветия.

6. Этап

Перец порезать полосками.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Перец порезать полосками.

7. Этап

Имбирь очистить от кожицы и мелко порезать.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Имбирь очистить от кожицы и мелко порезать.

8. Этап

Отмерить специи. Налить масло в сковороду, всыпать семена и обжарить полминуты.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Отмерить специи. Налить масло в сковороду, всыпать семена и обжарить полминуты.

9. Этап

Добавить к специям капусту, обжарить в течение 10 минут, помешивая.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Добавить к специям капусту, обжарить в течение 10 минут, помешивая.

10. Этап

Выложить перец с имбирем, еще раз перемешать. Добавить нут.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Выложить перец с имбирем, еще раз перемешать. Добавить нут.

11. Этап

Влить соевый соус, перемешать продукты. Накрыть крышкой и протушить в течение 5 минут.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Влить соевый соус, перемешать продукты. Накрыть крышкой и протушить в течение 5 минут.

12. Этап

Затем крышку снять. Включить максимальный огонь и готовить еще 3 минуты.

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Затем крышку снять. Включить максимальный огонь и готовить еще 3 минуты.

13. Этап

Готовую закуску выложить на большое блюдо и и украсить. Приятного аппетита!

1. Этап. Цветная капуста с нутом и имбирем: Готовую закуску выложить на большое блюдо и и украсить. Приятного аппетита!