Информация о рецепте
Как вкусно приготовить - Белковый омлет в СВЧ
1. Этап
Нарезать зелень. Смешать все ингредиенты в ёмкости для выпекания. По желанию добавить соль и специи.
2. Этап
Поставить в микроволновую печь на 3 минуты при мощности 1000 Вт. Готово.
3. Этап
На выходе большой нежный омлет. Сам по себе пышный и лёгкий. Он содержит в себе всего лишь 85 калорий, 17.5 белки, 0.3 жиры и 3.3 углеводы. Приятного аппетита!
