Ингредиенты для - Чечевица Любимая

1. Чечевица 500 г
2. Морковь 1 шт
3. Картофель 4 шт
4. Цуккини 1 шт
5. Баклажан 1 шт
6. Болгарский перец 1 шт
7. Лук репчатый 1 шт
8. Чеснок 2 зуб.
9. Помидор 2 шт
10. Томатная паста 1 ст. л.
11. Зелень 1/2 пуч.
12. Лук-порей 2 шт
13. Масло растительное 4 ст. л.
14. Специи по вкусу
15. Перец чили 1 шт
16. Имбирь 1 шт
17. Вода 1 шт

Как вкусно приготовить - Чечевица Любимая

1 . Этап

Сразу скажу, что количество ингредиентов рассчитано на 9 человек, не страдающих отсутствием аппетита. Поэтому можно уменьшить все ингредиенты вдвое. Чечевицу замочить в воде на несколько часов. Подготовить овощи. Картофель нарезать большими кусочками, морковь и зеленый перец тоже не мельчить. Лук нарезать четвертинками колец.

1. Этап. Чечевица Любимая: Сразу скажу, что количество ингредиентов рассчитано на 9 человек, не страдающих отсутствием аппетита. Поэтому можно уменьшить все ингредиенты вдвое. Чечевицу замочить в воде на несколько часов. Подготовить овощи. Картофель нарезать большими кусочками, морковь и зеленый перец тоже не мельчить. Лук нарезать четвертинками колец.

2 . Этап

Цуккини и баклажан нарезать крупными кубиками. Помидоры натереть на мелкой терке с кусочком имбиря (с помидоров можно предварительно снять кожицу, я этого не делаю, так как при натирании она сама отделяется). Нарезать зеленую часть лука-порея. Я взяла замороженную заготовку.

1. Этап. Чечевица Любимая: Цуккини и баклажан нарезать крупными кубиками. Помидоры натереть на мелкой терке с кусочком имбиря (с помидоров можно предварительно снять кожицу, я этого не делаю, так как при натирании она сама отделяется). Нарезать зеленую часть лука-порея. Я взяла замороженную заготовку.

3 . Этап

В кастрюле с толстыми стенками (или сотейнике) разогреть раст. масло, добавить лук и морковь. Жарить пару минут до прозрачности лука. Добавить томатное пюре, томатную пасту и зеленый перец. Жарить около 10 минут. Если такой кастрюли нет, то заранее поставить на огонь чечевицу в небольшом количестве воды, а в сковороде сделать зажарку. Добавить к кипящей чечевице картофель, зажарку и остальные овощи.

1. Этап. Чечевица Любимая: В кастрюле с толстыми стенками (или сотейнике) разогреть раст. масло, добавить лук и морковь. Жарить пару минут до прозрачности лука. Добавить томатное пюре, томатную пасту и зеленый перец. Жарить около 10 минут. Если такой кастрюли нет, то заранее поставить на огонь чечевицу в небольшом количестве воды, а в сковороде сделать зажарку. Добавить к кипящей чечевице картофель, зажарку и остальные овощи.

4 . Этап

Добавить промытую чечевицу, баклажаны, цуккини, картофель, перемешать.

1. Этап. Чечевица Любимая: Добавить промытую чечевицу, баклажаны, цуккини, картофель, перемешать.

5 . Этап

Залить водой, чтобы только покрылись все овощи, накрыть крышкой. До закипания держать на сильном огне, затем огонь немного уменьшить до среднего. Примерно в середине варки добавить измельченный чеснок, лук-порей, зелень по вкусу, соль, 1 неполную ч. л. смеси перцев, молотый кориандр.

1. Этап. Чечевица Любимая: Залить водой, чтобы только покрылись все овощи, накрыть крышкой. До закипания держать на сильном огне, затем огонь немного уменьшить до среднего. Примерно в середине варки добавить измельченный чеснок, лук-порей, зелень по вкусу, соль, 1 неполную ч. л. смеси перцев, молотый кориандр.

6 . Этап

Тушить до полной готовности чечевицы и овощей. За пять минут до готовности положить на поверхность половинку перчика чили хвостиком вверх, затем его удалить. В процессе тушения не забывайте иногда помешивать и при необходимости добавлять немного воды. Готовому блюду дать подойти минут 20, подавать горячим.

1. Этап. Чечевица Любимая: Тушить до полной готовности чечевицы и овощей. За пять минут до готовности положить на поверхность половинку перчика чили хвостиком вверх, затем его удалить. В процессе тушения не забывайте иногда помешивать и при необходимости добавлять немного воды. Готовому блюду дать подойти минут 20, подавать горячим.
Чечевица Любимая
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Пикантные шампиньоны в горчичном маринаде
Пикантные шампиньоны в горчичном маринаде
С консервированных грибов слить жидкость. Сковороду см...
Оладьи из пекинской капусты с сыром
Оладьи из пекинской капусты с сыром
Пекинскую капусту взвесила и взяла ровно 100 г. Очень...
Запечённый рулет из лосося
Запечённый рулет из лосося
Немного разморозила филе лосося и разделила на 4 части...
Фаршированные цыплята и песто из горошка
Фаршированные цыплята и песто из горошка
Подготовить цыплят. Посолить и поперчить снаружи и вну...
Рыбные рулетики с ананасом и орехами
Рыбные рулетики с ананасом и орехами
Для приготовления рулетиков подойдет любая красная рыб...
Куриные бедра с картофелем и морковью
Куриные бедра с картофелем и морковью
Нарезаем лук полукольцами. Измельчаем чеснок. Куриные...
Мини крокеты из риса с курицей и овощими
Мини крокеты из риса с курицей и овощими
Рис готовим в соответствии с указаниями на упаковке. К...
Просто тесто
Просто тесто
Первым делам сделаем муку из чечевицы. Сварить гречку...
Закуска Перец в маринаде
Закуска Перец в маринаде
Это все продукты. Перцы помыть, обсушить и порезать вд...
Мятный завтрак
Мятный завтрак
Молоко наливаем в сотейник, туда же кладем несколько л...
Диетический суп по-японски
Диетический суп по-японски
Нарезать лук, замариновать в уксусе и соевом соусе в т...
Фунчоза с овощами и куриным филе
Фунчоза с овощами и куриным филе
Лук и перец нарезать кусочками. Морковь нарезать брусо...