Информация о рецепте
Ингредиенты для - Диетические закусочные а-ля маффины
Как вкусно приготовить - Диетические закусочные а-ля маффины
1. Этап
Филе хека разморозить, нарезать мелкими кусочками и размять вилкой.
2. Этап
Кабачок натереть на мелкой терке, хорошенько отжать и добавить к рыбе.
3. Этап
Добавить овсяные хлопья и яйцо, хорошенько размешать и оставить на 15 минут. Выделившуюся жидкость слить.
4. Этап
Разложить в формочки для маффинов, выпекать 25-30 минут. Нарезать кружочками помидоры, выложить сверху маффины. Наша диетическая вкуснятина готова!
