Диетический рататуй
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час. 10 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетический рататуй

1. Баклажан - 1 штука
2. Кабачок - 1 штука
3. Болгарский перец - 1 штука
4. Шампиньоны - 7-9 штук
5. Помидоры - 2-3 штук
6. Масло оливковое - 3 ст. ложки
7. Сок лимона - 2 ст. ложки
8. Чеснок - 2-3 зубчиков
9. Укроп - пучок
10. Соль - по вкусу

Как вкусно приготовить - Диетический рататуй

1. Этап

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и грибы тщательно помойте.

1. Этап. Диетический рататуй: Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и грибы тщательно помойте.

2. Этап

У баклажана и кабачка отрежьте кончики, остальное нарежьте кружочками. Посолите и отложите в сторону на 5-7 минут, пока подготавливаете другие ингредиенты.

1. Этап. Диетический рататуй: У баклажана и кабачка отрежьте кончики, остальное нарежьте кружочками. Посолите и отложите в сторону на 5-7 минут, пока подготавливаете другие ингредиенты.

3. Этап

Перец почистите и нарежьте кольцами. Грибы нарежьте пластинами, а помидоры кружочками.

1. Этап. Диетический рататуй: Перец почистите и нарежьте кольцами. Грибы нарежьте пластинами, а помидоры кружочками.

4. Этап

Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс. Укроп порубите. Для соуса смешайте оливковое масло, лимонный сок, укроп и чеснок.

1. Этап. Диетический рататуй: Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс. Укроп порубите. Для соуса смешайте оливковое масло, лимонный сок, укроп и чеснок.

5. Этап

Выложите овощи и грибы в форму для запекания, чередуя друг друга.

1. Этап. Диетический рататуй: Выложите овощи и грибы в форму для запекания, чередуя друг друга.

6. Этап

Полейте всё соусом.

1. Этап. Диетический рататуй: Полейте всё соусом.

7. Этап

Накройте фольгой и запекайте в духовке 45 минут при температуре 180 градусов.

1. Этап. Диетический рататуй: Накройте фольгой и запекайте в духовке 45 минут при температуре 180 градусов.

8. Этап

Затем снимите фольгу и запекайте ещё минут 10 без неё.

1. Этап. Диетический рататуй: Затем снимите фольгу и запекайте ещё минут 10 без неё.

9. Этап

Рататуй готов! Приятного аппетита!

1. Этап. Диетический рататуй: Рататуй готов! Приятного аппетита!