Гарнир диетический с курицей
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Гарнир диетический с курицей

1. Кускус - 1 стакан
2. Куриное филе - 1 килограмм
3. Масло растительное - 30 миллилитров
4. Соевый соус - 4 ст. ложки
5. Приправы и специи - по вкусу

Как вкусно приготовить - Гарнир диетический с курицей

1. Этап

Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.

1. Этап. Гарнир диетический с курицей: Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.

2. Этап

К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.

1. Этап. Гарнир диетический с курицей: К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.

3. Этап

Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.

1. Этап. Гарнир диетический с курицей: Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.

4. Этап

На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).

1. Этап. Гарнир диетический с курицей: На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).

5. Этап

В это время кус-кус всыпьте в миску.

1. Этап. Гарнир диетический с курицей: В это время кус-кус всыпьте в миску.

6. Этап

Добавьте специи и немного соли.

1. Этап. Гарнир диетический с курицей: Добавьте специи и немного соли.

7. Этап

Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.

1. Этап. Гарнир диетический с курицей: Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.

8. Этап

Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!

1. Этап. Гарнир диетический с курицей: Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!