Ингредиенты для - Кальмары фаршированные диетические

1. Кальмар 2 шт
2. Рис 3 ст. л.
3. Болгарский перец 0,5 шт
4. Черешковый сельдерей 1 шт
5. Маслины 1 горст.
6. Фисташки 2 ст. л.
7. Лук красный 1 шт
8. Чеснок 1 зуб.
9. Соевый соус 2 ч. л.
10. Масло оливковое 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Кальмары фаршированные диетические

1 . Этап

Кальмара очистить, отрезать "плавнички";

1. Этап. Кальмары фаршированные диетические: Кальмара очистить, отрезать

2 . Этап

Чтобы кальмары были нежными и ароматными, а не "резиновыми", я их отвариваю так: Воду подсолить и добавить специи по вкусу (у меня молотый чеснок и пара горошин душистого перца), довести до кипения; В кипящую воду погрузить тушки очищенных кальмаров, как только вода с кальмарами снова закипит, прокипятить 20 сек, выключить, накрыть крышкой, настоять 15 мин; Очень вкусные и нежные кальмары получаются - вынуть, остудить;

1. Этап. Кальмары фаршированные диетические: Чтобы кальмары были нежными и ароматными, а не

3 . Этап

Нарезать кубиками овощи, маслины, порубить фисташки и чеснок;

1. Этап. Кальмары фаршированные диетические: Нарезать кубиками овощи, маслины, порубить фисташки и чеснок;

4 . Этап

Добавить промытый и остывший рис;

1. Этап. Кальмары фаршированные диетические: Добавить промытый и остывший рис;

5 . Этап

Заправить начинку маслом и соевым соусом, перемешать;

1. Этап. Кальмары фаршированные диетические: Заправить начинку маслом и соевым соусом, перемешать;

6 . Этап

Нафаршировать кальмаров начинкой;

1. Этап. Кальмары фаршированные диетические: Нафаршировать кальмаров начинкой;

7 . Этап

В тушках кальмаров сделать надрезы, так, чтобы было видно начинку (можно доложить в разрезы немного начинки); Выложить на тарелку;

1. Этап. Кальмары фаршированные диетические: В тушках кальмаров сделать надрезы, так, чтобы было видно начинку (можно доложить в разрезы немного начинки); Выложить на тарелку;

8 . Этап

Дополнить зеленью, помидоркой, лимоном по желанию;

1. Этап. Кальмары фаршированные диетические: Дополнить зеленью, помидоркой, лимоном по желанию;
Кальмары фаршированные диетические
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Дорада от Сержа Марковича
Дорада от Сержа Марковича
Смешать сладкую паприку, пшеничную муку и кукурузную....
Сало в луковой шелухе
Сало в луковой шелухе
Готовим сало. Я разрезала куски на два одинаковых по р...
Эклер чесночный с паштетом Мимоза
Эклер чесночный с паштетом Мимоза
Тесто делайте на свой вкус... Я делаю так: в кастрюлю...
Салат с цуккини и апельсином
Салат с цуккини и апельсином
Режем цуккини, сбрызгиваем оливковым маслом и ставим в...
Бутерброды с сыром Алые паруса
Бутерброды с сыром Алые паруса
Итак, берем оливки, красную рыбу, любую, слабосоленую,...
Рисовый пудинг с черешневым чатни
Рисовый пудинг с черешневым чатни
Чатни лучше сделать заранее и хранить в холодильнике....
Суп-пюре со шпинатом
Суп-пюре со шпинатом
Для этого супа очень хорошо подходит рис Италика ТМ "М...
Суп торговца скота из Тапеи
Суп торговца скота из Тапеи
Снять жир со свинины, мясо курицы отделить от костей....
Запеканка с рисом и кабачками
Запеканка с рисом и кабачками
Обычно запеканка без мяса, но сегодня блюдо для мясоед...
Овощное рагу Основа основ
Овощное рагу Основа основ
Сперва необходимо порезать морковь кружочками потоньше...
Оладушки ананасовая курочка
Оладушки ананасовая курочка
Наши продукты. Куриное филе моем, режем на маленькие к...
Феттучини с креветками
Феттучини с креветками
Креветки посолите и поперчите. Обваляйте креветки в му...