Name: Каша Овсянка, сэр!
Yield: 1
Ingredients: Овсяные хлопья - 1 ст. л.; Яблоко - 1 ст. л.; Тыква - 1 ст. л.; Киви - 1/4 шт; Мандарин - 1/2 шт; Кленовый сироп - 1...2 ст. л.; Вода - 20 мл; Масло растительное - 1 ст. л.

Ингредиенты для - Каша Овсянка, сэр!

1. Овсяные хлопья 1 ст. л.

2. Яблоко 1 ст. л.

3. Тыква 1 ст. л.

4. Киви 1/4 шт

5. Мандарин 1/2 шт

6. Кленовый сироп 1...2 ст. л.

7. Вода 20 мл

8. Масло растительное 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Каша Овсянка, сэр!

1 . Этап

Всё очень легко и просто. Из этих продуктов получится одна порция. Подготовим фрукты. Моем яблоко, мандарин, киви, тыкву (хоть она и не фрукт). Теперь очистить киви, тыкву и яблоко.

2 . Этап

Яблоко и тыкву натереть на тёрке "крупная чешуйка", четвертушку киви нарезать кубиком, из половины мандарина выжать сок, его надо 1 ст.

1. Этап. Каша Овсянка, сэр!: Яблоко и тыкву натереть на тёрке

3 . Этап

Выкладываем всё в миску с одной ст. л. хлопьев. У меня проверенные цельнозерновые овсяные хлопья от ТМ Мистраль. Залить 1 ст. л. воды + 1 ст. л. сока мандарина, как раз такое соотношение хлопьев и жидкости рекомендует изготовитель. Добавить 1 ч. л. масла растительного (для большей сытности). Все тщательно перемешать и отправить в микроволновку на 3 минуты.

1. Этап. Каша Овсянка, сэр!: Выкладываем всё в миску с одной ст. л. хлопьев. У меня проверенные цельнозерновые овсяные хлопья от ТМ Мистраль. Залить 1 ст. л. воды + 1 ст. л. сока мандарина, как раз такое соотношение хлопьев и жидкости рекомендует изготовитель. Добавить 1 ч. л. масла растительного (для большей сытности). Все тщательно перемешать и отправить в микроволновку на 3 минуты.

4 . Этап

Каша готова, выкладываем на тарелку и поливаем кленовым сиропом по вкусу, у меня 2 ст. л. Вкус у каши просто экзотически-фантасти ческий! Попробуйте приготовить, думаю, она не может не нравиться!